蘇打水的保健功用具體講解

蘇打水的保健功用具體講解

蘇打水是非常常見的，可以做成一些飲料，也可以將其做成漱口水，有廣泛的用途，而且蘇打水對于健康也是有一定幫助的，那么蘇打水的保健功效具體都有哪些呢？雖然在生活中我們經(jīng)常會接觸到蘇打水，但是對于具體的保健功效可能并不清楚，下面小編將為大家做出相關(guān)的介紹說明。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以做成很多的藥品，而且非常的安全，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，在市面上我們可以購買到很多沒有添加甜味劑的蘇打水。市面上亦存在無添加甜味劑蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，殺菌消毒的功效是非常突出的，這在醫(yī)用上得到了廣泛應(yīng)用。

蘇打水對于腸胃健康也是非常有利的，可以起到養(yǎng)胃的作用，這主要是因為打水是屬于弱堿性的水，可以綜合胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。除此之外，蘇打水還有抗氧化的作用，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，預(yù)防衰老。

喝蘇打水帶來的好處確實非常多，不但可以調(diào)節(jié)考生的體內(nèi)血液PH值，而且可以幫助消化，排除體內(nèi)多余垃圾，使身心健康，精力充沛！長期飲用蘇打水可以增強腦細胞的活性，增強記憶力！蘇打水在醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，內(nèi)服可中和人體內(nèi)酸性，改變酸性體質(zhì)。對各種胃病都有明顯的治療效果。蘇打水可增強人體記憶力，是青少年首選飲品。喝蘇打水防尿路感染：如果患有尿路感染、膀胱炎等疾病，可以每天飲用一到兩次的蘇打水，這樣可以降低尿液的酸性，與緩解疼痛，改善病毒感染的效果非常理想。

通過介紹，大家對于蘇打水應(yīng)該有了進一步的了解，蘇打水確實是非常有益健康的一種食材。在出現(xiàn)了一些病癥時，可以用蘇打水來進行改善，但是使用蘇打水需要講究正確的方法，這需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，只有正確的進行使用，才能夠讓保健效果更好。

蘇打水有什么作用

1 喝蘇打水的作用天然蘇打水含有硼，鋅，硒，鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素容易被人體吸收，加之蘇打水呈弱堿性，有助于傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排出酸性廢物和預(yù)防疾病;

蘇打水呈弱堿性，進入腎臟中有利于簡化尿液，促進尿酸排出，起到治療痛風(fēng)的作用;

蘇打水能保持人體內(nèi)的酸堿平衡，喝蘇打水可以中和胃酸，改變酸性體質(zhì)，但是不宜過量飲用，否則會加重胃酸缺乏;

經(jīng)常吃肉類，魚類等酸性食物的，可以適量喝一些蘇打水促進酸堿平衡。

2 蘇打水的保健功效蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內(nèi)耗氧的水平;可以給人體提供和補充適當(dāng)能量;保持人體所含微量元素的正常寒涼，有效增強人體免疫力，代謝能力和排毒能力。

3 蘇打水外用功效用蘇打水洗臉可以軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，洗臉后再進行日常護膚過程，能讓肌膚變得更為細膩，光滑，清爽，因為蘇打水有氧化作用，能夠防止皮膚老化。

用檸檬榨汁后加蘇打水制成洗發(fā)水，按照平時洗頭發(fā)次數(shù)，用檸檬蘇打水來洗頭發(fā)，無需再用添加化學(xué)物質(zhì)的護發(fā)用品，有助于徹底清潔頭發(fā)，并且不會損傷發(fā)質(zhì)。

4 蘇打水適宜人群對人體有健康作用的蘇打水，主要指含有小蘇打，即碳酸氫鈉的水，具有堿化尿液，促進尿酸排泄的作用，適合痛風(fēng)人群飲用。

蘇打水有利于養(yǎng)胃，緩解消化不良和便秘癥狀，胃酸過多的人群可以多喝。

蘇打水有什么好處？

蘇打水可以調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，能預(yù)防皮膚衰老，有美容養(yǎng)顏功效，加速代謝循環(huán) 。

1、 什么是蘇打水？

蘇打水又稱弱堿性水，分為天然蘇打水和人工蘇打水。天然蘇打水的礦物質(zhì)元素含量均衡多樣，營養(yǎng)和口感均優(yōu)于人工純堿水。不過，人工蘇打水大多是以過濾后的自來水為基礎(chǔ)，再加入碳酸氫鈉等添加劑，缺乏多種礦物質(zhì)成分，更談不上微量元素之間的平衡。

由于蘇打水幾年前還是一個小產(chǎn)業(yè)，沒有國家標準，也沒有行業(yè)標準。因此，純堿水企業(yè)大多執(zhí)行企業(yè)標準。目前，市場上很多蘇打水飲料在凈化后的飲用水中含有二氧化碳，并添加了食品添加劑。

2、 蘇打水神奇功效

① 調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)：首先，酸性體質(zhì)理論本身就是一個錯誤的概念。人體體液具有很強的中和和緩沖能力，能維持pH和pH的平衡，不會因為食物的攝入而改變體液的整體pH值。如果酸性體質(zhì)理論成立，那么碳酸氫鈉就可以解決酸性體質(zhì)問題。顯然，碳酸氫鈉并不能解決所謂的酸性體質(zhì)問題。

② 蘇打水能防止皮膚衰老，有美容養(yǎng)顏的功效：這是沒有科學(xué)依據(jù)的。人體皮膚的pH值為5.5，呈微酸性，因為細菌不喜歡酸性環(huán)境。皮膚的酸性環(huán)境是為了減少細菌的生長，從而保護皮膚，而弱堿性的蘇打水會破壞皮膚的正常生活環(huán)境，對皮膚有弊無利。

③ 所謂的小分子團能增加細胞活力，加速新陳代謝循環(huán)。事實上，無機鹽分子被添加到蘇打水中。目前，鈉鹽主要用于快銷水。對于高血壓患者來說，過量的鈉鹽容易加重腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，因為利尿鹽是鉀鹽而不是鈉鹽。

3、 蘇打水的保健作用：胃酸過多，痛風(fēng)患者適宜使用

對于胃酸過多的人，喝蘇打水可以中和過多的胃酸，有一定的養(yǎng)胃作用。相反，盡量避免喝蘇打水。另外，對于痛風(fēng)患者來說，蘇打水具有較強的堿性，能改變尿液的pH值，對尿液中尿酸的排泄有幫助，因此蘇打水對胃酸和痛風(fēng)患者有一定的保健作用。

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