，能夠幫助我們延緩機(jī)體的衰老。

黑加侖中檸檬酸等有機(jī)酸的含量也比較豐富，這些物質(zhì)可以將我們血液中所積存的一些乳酸幫助我們排出體外

，而且還能夠抑制體內(nèi)新的乳酸的產(chǎn)生，所以黑加侖能夠幫助我們恢復(fù)體力，改善疲勞，并且還能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲，營養(yǎng)價(jià)值可以說是相當(dāng)?shù)呢S富。

黑加侖的宜忌人群

一般情況下呢，大多數(shù)的人都可以非常放心的來使用黑加侖。而且也沒有太多的禁忌，不過也并不是所有的人都適合吃黑加侖，對(duì)于那些體質(zhì)相對(duì)來說比較虛寒的人或者事容易出現(xiàn)腹瀉的人，以及畏寒或者出汗少的人來說，最好少吃一些黑加侖，因?yàn)楹诩觼霰旧砭褪呛缘奈镔|(zhì)，這些人群吃了之后可能會(huì)讓身體變得更加虛弱。

食用黑加侖的注意事項(xiàng)

首先，要注意一點(diǎn)的是我們吃黑加侖之前，一定要將黑加侖徹底的用清水清洗干凈，如果平時(shí)喜歡吃黑加侖也要記得清洗干凈，因?yàn)楹诩觼龅谋砻婵赡軙?huì)有殘留的一些污物，而且我們?cè)诔院诩觼龅倪^程中難免也會(huì)接觸到黑加侖皮兒，所以吃到表面的污穢，可能會(huì)對(duì)我們的身體不利。

另外吃完黑加侖之后，千萬不要立刻喝水

，如果在吃黑加侖之后立刻喝水，那么很有可能會(huì)立刻出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，因?yàn)楹诩觼霰旧砭湍軌驇椭覀兺ū銤櫮c，那如果吃完黑加侖又立刻來喝水，黑加侖很有可能會(huì)和水以及胃酸出現(xiàn)劇烈的氧化和發(fā)酵的反應(yīng)，從而能夠加速我們腸胃的蠕動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

黑加侖也不能和牛奶一起吃，因?yàn)榕Ｄ讨械囊恍┏煞挚赡軙?huì)和黑加侖中含有豐富的維生素C出現(xiàn)一定的化學(xué)反應(yīng)

，那同時(shí)吃這兩種食物會(huì)對(duì)我們的胃有一定的傷害