桂圓的做法

，就可以喝這樣一道粥來補(bǔ)血，還有就是對于青少年時(shí)期的兒童來說，而且營養(yǎng)價(jià)值高，受到很多人們的喜歡，果園的歷史也是非常的悠久，早在古代時(shí)期就有關(guān)于桂圓的記載，他的做法也有非常多種，今天小編來跟大家介紹一道紅棗桂圓豆?jié){的做法。

在做豆?jié){之前我們需要準(zhǔn)備一些原料，有新鮮的桂圓

，還有一些黃豆和紅豆，還有紅棗和白糖等，首先我們把準(zhǔn)備的紅棗干切成均勻的小塊兒狀，然后再把里面的果核去掉之后，再將桂圓的果皮去掉，然后再把他的果核挖出來，把這兩種食材放入流動(dòng)的水中，清洗干凈，我們在準(zhǔn)備一些黃豆和紅豆，提前放入水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣也可以順便將他清洗，然后再將桂圓，紅棗，黃豆和紅豆一起放入豆?jié){機(jī)中，再加入適量的白開水，開始打磨，等將他們打磨好之后，我們再將它過濾，把里面的一些廢渣倒掉，再加豆?jié){倒入一個(gè)杯子中加入一些白糖或者蜂蜜，這樣非常美味的紅棗桂圓豆?jié){就做好了。

現(xiàn)在對于上班族來說

，在早上都喜歡喝一些豆?jié){，這時(shí)候我們就可以做這樣一道紅棗桂圓豆?jié){，吃起來不僅僅味道非常鮮美，還可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營養(yǎng)元素，而且紅棗和桂圓還可以起到補(bǔ)血的效果，豆?jié){可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些能量，并且它其中所富含的一些維生素，還有一些微量元素等含量也是非常豐富的，適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢ι眢w健康也有幫助。

桂圓紅棗紅糖吐司怎么做

桂圓作為一種水果，在我們平時(shí)生活中非常常見

，而且在南方地區(qū)種植非常廣泛，很多人都特別喜歡吃一些桂圓，他的做法也有非常多種，比如說可以用來泡茶，直接生吃，還可以用來做粥等，那么今天小編就來跟大家介紹一下桂圓紅棗紅糖吐司的做法。

首先我們需要準(zhǔn)備原料

，可以準(zhǔn)備一些高筋面粉，還有紅糖