綠豆湯不能亂喝,注意綠豆湯的禁忌

綠豆湯不能亂喝,注意綠豆湯的禁忌

說到綠豆湯，大家都是不陌生的吧，在炎熱的夏季時大家都是會喝綠豆湯的了，經常的喝些綠豆湯的確是很有好處的，可以很好的幫助我們清熱解毒，好處的確是很不少的了，那么既然綠豆湯很不錯，我們應該怎么喝呢，有什么禁忌需要注意呢，一起看看吧。

綠豆湯不可天天喝

綠豆湯適當喝是沒問題的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫(yī)師，因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。幼兒的腸胃消化功能相對較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量，如果我們喝的綠豆湯太多了，那么對于身體健康來說影響無疑是巨大的，很容易就會導致我們出現(xiàn)不適的情況，甚至影響我們的健康。

不能空腹喝綠豆湯

從中醫(yī)的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀，而吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病，而且會導致我們出現(xiàn)犯困的情況，這是非常不利于我們健康的了，因此需要我們盡量的避免空腹服用的情況了。

上面介紹給大家的就是有關綠豆湯的情況了，可以發(fā)現(xiàn)我們經常的吃些綠豆湯，好處是極大的，可以很好的幫助我們養(yǎng)生，同時還可以有效的幫助我們清熱祛暑，好處無疑是巨大的，但是也要注意綠豆湯的禁忌才行了，這樣才可以更好的去養(yǎng)生。

綠豆湯不能和什么一起吃 綠豆湯的食用禁忌

綠豆湯不能和藥物一起吃。

綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。

綠豆湯食用禁忌：

1、體質寒涼的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

擴展資料

綠豆的功效與作用

1、清熱解毒。綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素，利于通便排尿，對病毒有抑制作用，所以有清熱解毒的功效。

2、增進食欲。綠豆含有豐富的蛋白質，磷脂，可以促進神經興奮，提高身體機能，增加身體營養(yǎng)，增進食欲。

3、保護腎臟。綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，可以減少蛋白分解，保護腎臟。

4、防治冠心病。綠豆中的多糖成分，能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的功效，從而可以防治冠心病。

人民網- 空腹別喝綠豆湯！喝綠豆湯4大禁忌

人民網-綠豆清熱解毒增進食欲 這3類人忌食綠豆湯

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