凡事有利有弊,檸檬的弊端你知道嗎

檸檬大家都知道的吧，酸味十足的水果類型，而且具有很多的維生素礦物質(zhì)以及檸檬酸，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處。同時(shí)也可以有起到減肥美容的作用哦。當(dāng)然檸檬也是有壞處的哦，會(huì)出現(xiàn)一些危害，下面的這些弊端是你一定要去了解的呢。

由于檸檬維生素含量高，鮮檸檬泡水喝不僅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，檸檬水還有瘦身的功效，經(jīng)常喝檸檬水可以幫助人體排除毒素，一定程度上防止糖轉(zhuǎn)化為脂肪，起到消脂減肥的作用。檸檬泡水的話可以有排毒降脂的作用，對(duì)于抗菌消炎有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有幫助。

并不是所有人群都適宜大量飲用檸檬水，也并不是在所有時(shí)期都適合飲用檸檬水。

孕婦可以飲用檸檬水，但不能多喝，檸檬表面也應(yīng)使用鹽水泡等方法處理干凈。檸檬水對(duì)寶寶的胃刺激性過強(qiáng)，所以寶寶盡量不要飲用。檸檬不適合孕媽媽飲用，也不能飲用太多，會(huì)刺激腸胃。

同時(shí)胃酸過多者和胃潰瘍患者也建議少飲用檸檬水。

檸檬水在春天不宜多食，夏秋食用效果較好。檸檬中含有光敏物質(zhì)，紫外線下很容易吸收紫外線使皮膚產(chǎn)生黑點(diǎn)及斑點(diǎn)，所以喝檸檬水后應(yīng)少曬太陽。檸檬不適宜春季，最好是夏秋季食用比較好。

凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會(huì)有副作用，喝檸檬水也是這樣，講究科學(xué)方法，適量飲用，才能起到好作用。

關(guān)于檸檬的一些壞處以及小常識(shí)大家都知道了吧，可以看出的是小小的檸檬包含的小常識(shí)還是有很多的呢，一些腸胃疾病或者是消化功能不好的人群最好要禁忌哦，還有要注意季節(jié)性的選擇，這些小常識(shí)大家要有所了解。

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