茉莉花香氣襲人,泡茶哪些人不能喝

茉莉花香氣襲人,泡茶哪些人不能喝

喝茶是什么的一種生活方式，可以通過喝茶來調(diào)理體質(zhì)，獲得更健康的身體。茶的種類有很多，有些人喜歡喝花茶，不同的人群選擇不同。茉莉花茶是大家的最愛，那么哪些人不適合呢?

便秘的人

因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

神經(jīng)衰弱或失眠癥

由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經(jīng)有明顯興奮作用，因此患有嚴(yán)重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。要注意的是茉莉花可以有刺激大腦神經(jīng)的作用，所以對于經(jīng)常失眠啊或者是神經(jīng)衰弱等人群來說最好不要選擇食用，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的失眠或者是疾病的出現(xiàn)哦。

缺鐵性貧血

因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。茶堿會刺激體溫中樞，加劇發(fā)熱，因此發(fā)熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。有貧血的人群一定要注意不要選擇喝茉莉花茶，以免出現(xiàn)發(fā)熱啊或者是刺激的問題。

關(guān)于哪些人不適合喝茉莉花茶的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是有些人是不適合飲用茉莉花茶的，大家一定要注意哦。通過飲用茉莉花茶可以讓你保持健康，同時還可以促進(jìn)排毒，對身體健康有好處，要注意不適合的人群要禁忌。

茉莉花茶的副作用

平時，很多人都喜歡喝一些口感好，熱量低的茶，比如茉莉花茶。它是我國很有名的一種茶，不管是夏天還是冬天，都可以喝。經(jīng)常喝，對腸胃很好，能排出體內(nèi)更多的毒素。而且沒什么副作用，對身體很好。跟著來看看。

茉莉花茶的副作用

雖然它口感很好，但適量喝就可以了，不要一次喝太多，一般8克左右的茶葉沖100克的水，這樣的比例是好的，對身體很好，保健效果很好。如果經(jīng)常頻繁地喝，或一次喝太多，很容易頭痛、頭暈，對腸胃也不好，會影響其它東西的消化。晚上的時候喝太多，會睡不著。它里面有很多咖啡堿，會讓人變得很興奮，神經(jīng)中樞出現(xiàn)異常。它的茶多酚也很多，大量地喝，對器官會有很大的負(fù)擔(dān)，還容易大便不暢，很難排去體內(nèi)的毒素。一些身體虛弱的人，喝多了，容易發(fā)燒，體內(nèi)的溫度變高。

一些貧血的人喝太多，容易加重病情，很難痊愈。剛生完孩子的孕婦，也不能喝太多，會讓乳汁更少，對胎兒的發(fā)育也不好，會影響它的視力。月經(jīng)來的時候，最好不要喝，會流失很多鐵元素，還會影響其它東西的吸收。

喝的時候，要注意，不要剛吃完飯，馬上就喝。也不要空腹喝，對身體不好，最好吃完飯兩個小時后，再喝比較好，對脾胃會更好。喝的時候，不要放太多茉莉，如果喝得太濃，對肝臟不好。最好喝淡一些，保健效果會更好。

茉莉花茶的功效

它的好處有很多，適當(dāng)喝一些，代謝會更好，體質(zhì)更好，更少生病。每天喝一杯，特別是工作疲憊時喝，能讓人更有活力，注意力更集中。吃多了油膩的東西，喝一些，可以解膩，保健效果很好，還能排出體內(nèi)更多的毒素。對牙齒也很好，會更少蛀牙?？跉飧逍?。還可以降低血壓，預(yù)防很多疾病，比如癌癥等。但在喝的時候要注意，它是一種涼性的東西，身體瘦弱或體質(zhì)不好的人，最好不要喝。

和銀耳一起煲湯喝，對身體很好，對肺也很好，可以去熱、降火，特別適合一些心情憂郁，壓力大的人喝，可以很好緩解這種癥狀。一些經(jīng)?？人缘娜撕?，效果也很好，沒什么副作用。熱量也很低，就算吃多了，也不容易長胖，不管是老人還是小孩，都可以喝。泡的時候，要注意，最好要用一些煮開的水、80度左右的水泡，泡5分鐘就可以了，味道會更好，也會更有營養(yǎng)。喝的時候，不要喝太快，要小口小口地喝，仔細(xì)感受它的芳香，對腸胃會更好。

茉莉花茶怎么做

做之前，要準(zhǔn)備好材料，適量的茉莉花。把它洗干凈，也可以不洗，或洗一遍就可以了，洗太多，會損壞它的營養(yǎng)成分。然后放在有陽光的地方曬干，挑出一些不好的，放入烤箱里烤，用100度的溫度烤，30分鐘后。當(dāng)它變干后，拿出來，放在一個干凈的瓶子里，密封好，不要讓空氣進(jìn)去;放在冰箱里或陰涼的地方保存，可以放很久，大概一年，都不會那么容易變質(zhì)、發(fā)霉。泡水喝的時候，要注意，手不要有水和油。

泡的時候，要注意，最好用一些透明的玻璃杯比較好，花蕾會開得更大，味道也會更好。不要用一些鐵或木的杯子泡，會影響它的口感。在泡時，先把茉莉花放進(jìn)杯子里，再放入開水，這樣的順序，味道才會更好，更清香。如果想口感更好，保健效果更好，可以加些蜂蜜一起喝。它里面有很多維生素，能讓人的代謝更好。

茉莉花茶不能和什么一起喝

雖然它口感很好，營養(yǎng)也很豐富，保健效果很好。但它是不能和一些東西一起喝的，比如中藥、西藥等，會降低藥的效果。也不能和蛋白質(zhì)比較多的東西一起喝，比如牛奶、雞蛋等。和其它茶葉一起喝，對身體也是有害的，它們都是寒性的東西，會刺激消化道。喝的時候，最好不要加白糖進(jìn)去，會影響它的口感，破壞它的營養(yǎng)成分。

上面就是關(guān)于茉莉花茶的一些知識，平時有空，可以多泡來喝，保健效果很好，口感也很好，很清香。經(jīng)常喝，對腸胃很好，也容易消化。對肝臟也很好，能排去體內(nèi)更多的垃圾。對眼睛也很好，可以預(yù)防近視。一些老人吃，衰老的速度會變慢，更少皺紋。

茉莉花茶有什么功效？適合什么時候喝？什么情況不能喝這種茶？

中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)．是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質(zhì)大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。
根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補(bǔ)益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。
除了飯前飯后，孕期、經(jīng)期、吃補(bǔ)品的時候以外，其余時間均可以喝茶。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

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