西瓜吃了有什么好處

現(xiàn)在的人都講究養(yǎng)生，都說著要每天吃水果，而夏季最常見的水果，那必須是西瓜了，在炎熱的夏天，幾乎家家都會或多或少的買一些回家，那么西瓜吃了有什么好處呢？有人知道嗎，不知道的話下面我們就一起來了解看看吧。

一、西瓜吃了有什么好處

西瓜味道甘、寒，非常美妙，有甘、寒的特性，入心經(jīng)、胃經(jīng)和膀胱經(jīng)?？梢越馐顭幔委熜臒?、口渴的癥狀，也可以治療熱盛傷津的病證。

1、清熱解暑：從中醫(yī)角度來說，西瓜性寒，味甘，對于暑熱引起的煩躁不安、神志不清、口渴咽干的人，在適當食用西瓜之后可以起到清熱解暑的作用。

2、生津止渴：夏季炎熱人們?nèi)菀资艿綗嵝扒謹_，而熱病就會傷津，導致出現(xiàn)口渴口干、咽喉腫痛、口瘡的癥狀，這個時候若是適當吃點西瓜可以起到生津止渴的作用。

3、美容：西瓜含有多種人體所需的氨基酸，比如說谷氨酸、蘋果酸、瓜氨酸、精氨酸等，這些氨基酸可以起到滋潤、防曬、增白面部皮膚的效果。

不過西瓜含有的碳水化合物也就是糖分比較多，如果食用過量可能會引起血糖的增高而引起糖尿病，所以西瓜雖好，但也要適量。

二、什么人不適合吃西瓜

1、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。在感冒初期，病邪在表之際，而西瓜性寒，吃西瓜就如同服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。

2、腎功能不全者不宜大量吃西瓜，大量吃西瓜會使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，本身腎臟對水的調節(jié)能力就很弱，對于體內(nèi)過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量就會急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

3、口腔潰瘍者不要吃西瓜，中醫(yī)認為口腔潰瘍主要是因為陰虛內(nèi)熱、虛火上擾而灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重津液偏少的狀態(tài)。而陰虛就會內(nèi)熱增，加重口腔潰瘍。

4、糖尿病人不宜吃西瓜，西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后會致血糖增高。糖尿病人在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

5、產(chǎn)婦不宜多吃西瓜，中醫(yī)認為多吃西瓜性寒會損傷脾陽，導致不能很好吸收食物中的水谷精微。而產(chǎn)婦的體質比較虛弱，得好好養(yǎng)護，所以不宜多吃西瓜。

關于西瓜吃了有什么好處的相關內(nèi)容就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/19818.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 南杏仁能生吃嗎

下一篇: 南瓜子可以補腎嗎,吃南瓜子好處多