南瓜子是我們在生活中經(jīng)常能夠吃到的休閑的食物了哦,南瓜子吃起來是非常的香的了,當然了,有些炒的南瓜子還有非常的甜的味道了,其實南瓜子不僅是一種休閑食物的了,更是一種非常的好的保健養(yǎng)生食物的哦,南瓜子的功效和作用也是非常的多的哦,下面我們一起來看看吧。
南瓜是居家廚房里經(jīng)??梢砸姷降?,味道有些甜,口感面面的,很受大家的喜愛,還記得在家里的時候,長輩們很喜歡用南瓜做菜;在一些酒店或者甜品店里,也經(jīng)常可以看見南瓜的身影,南瓜可以用來煲粥,還可以做成甜品,做成南瓜餅,小朋友們也非常喜愛!南瓜既然這么好吃,那么你知道南瓜子其實也是一種中藥嗎?我們來說說南瓜子的功效與作用是什么?
南瓜子在我們的生活中是非常的常見的了,很多人只是知道南瓜子是一種非常的好吃的食物了,其實南瓜子也是非常的重要的中藥藥材的哦,這種藥材對于治療和預防很多的我們?nèi)梭w的疾病都是非常的有幫助的哦,不僅可以幫助我們很好的補充營養(yǎng),還能夠過治療和預防男性朋友們的前列腺疾病的哦。
南瓜子多產(chǎn)于浙江、江西、河北、山東。全中各地廣泛分布。種子入藥,南瓜成熟后,取出種子去除果肉,晾干或曬干。味甘,平。歸胃、大腸經(jīng)。那么南瓜子的功效與作用是什么呢?
南瓜子具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效;主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。它的作用很多,我們一一道來。南瓜子炒黃,碾細末,加白糖開水沖服,可以治療血吸蟲病。而且炒熟的南瓜子,用水煎服,還可以治療產(chǎn)后手腳浮腫,糖尿病等。
許多人在生活中經(jīng)常會吃一些南瓜子的了,當然了,南瓜子的味道也是相當?shù)暮贸缘牧?,所以大部分人都是喜歡吃南瓜子的了 ,并且南瓜子不僅味道非常的好的了,功效和作用也是非常的多的了,不僅可以幫助我們期待消炎解毒的作用了,還有非常好的殺死體內(nèi)寄生蟲的功效的哦。
多吃南瓜子也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。
防癌:南瓜子能消除亞硝酸胺的突變作用,制止癌細胞出現(xiàn)。
杜蟲:南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用,對于蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼后吞服南瓜子)。
治高血壓:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血壓。
治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,長期服用。
治久咳:南瓜藤煎去頭,插瓶中,令其汁液流入,廿四小時后取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢:南瓜蒂燒存性研末,溫開水送服,每日三次,每次二克。
治慣性流產(chǎn):南瓜蒂3只,薏米120克,加水煎服,連服數(shù)日。
治燒傷、燙傷:南瓜搗爛取汁,涂敷傷口。也可以用南瓜藤汁涂傷口,每日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎:鮮南瓜500克,紅棗20粒,適量黃糖,加水煮湯服食,每日二次。
治痢疾:用南瓜葉煎湯飲。
止痛:瓜肉煮熟敷貼患處,可消炎止痛。
經(jīng)常吃南瓜子可以給身體帶來這5個好處,來看看你知道嗎?
南瓜子是南瓜成熟的種子,又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質(zhì)、維生素以及多糖等。而且它還是很多人日常生活中娛樂消遣的零食之一,不管是看電視、看電影,還是閑聊,都免不了會看到南瓜子的身影,除此之外,它還具有驅(qū)除寄生蟲、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、等作用。那么南瓜子經(jīng)常吃,具體對身體有哪些好處呢?今天就給大家整理了幾條,一起來看一下吧。
經(jīng)常吃南瓜子可以給身體帶來這5個好處,來看看你知道嗎?
1、保護前列腺
南瓜子中含有的單不飽和脂肪酸,可以使前列腺保持良好功能,而且它所含的活性成分,對于消除前列腺炎初期的腫脹有很好的效果。在日常生活中,男性可以經(jīng)常吃一些南瓜子,可以有效的預防前列腺疾病。
2、抑制腫瘤
南瓜子中含有一種可以消除致癌物質(zhì)亞硝氨突變的作用,而且還能夠增強肝腎細胞以及腎細胞的再生能力,可以幫助肝功能以及腎功能的恢復。在日常生活中,經(jīng)常吃一點南瓜子,對于肝癌以及前列腺癌等都有明確的抑制預防作用。
3、加強心臟健康
南瓜子中還有美夕,脂肪酸以及抗氧化劑等成分,這些對于心臟健康來說都是很重要的,據(jù)有關研究表明,南瓜子中的α-亞麻酸,能夠有效的預防心血管疾病。除此之外,南瓜籽油對于停經(jīng)后的婦女有很大的益處,因為它有助于降低血壓,并且還能增加好膽固醇。
4、消炎
南瓜子中,還有強大的抗氧化劑,抗氧化劑可以有效的保護細胞不受自由基的傷害,并且對于各類炎癥來說有很好的抑制作用,而且,在平時經(jīng)常吃抗氧化劑高的食物有助于改善人的整體健康,可以預防不同類型的疾病,尤其是心血管疾病。
5、控制血糖含量
南瓜子中的鎂含量十分的豐富,這有助于幫助人體調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平,可以降低糖尿病的風險。在日常生活中,有高血糖癥狀的人,可以經(jīng)常食用一些南瓜子,可以有很好的緩解作用。
引言:在生活中相信許多人都吃個南瓜子,而且南瓜子的味道也是有很多。很多人也比較喜歡吃南瓜子,但是南瓜子也有屬于自己的功效,你們知不知道呢?接下來跟著小編一起去看看南瓜子的功效有什么吧。
而且南瓜子還有降血壓的作用,因為南瓜子里面有泛酸,而且這種物質(zhì)特別豐富,這種物質(zhì)可以緩解心絞痛,而且還有降血壓的作用。每天可以吃一點南瓜子,嚼食南瓜子效果更明顯。當你出現(xiàn)失眠耳鳴,臉部跳動及面部比較疼,也可以使用南瓜子,它可以減輕這些癥狀,特別對男性來說是有幫助的。南瓜子也可以治療牙齦萎縮的問題,因為南瓜子里面含有一些對牙齦和牙齒比較好的營養(yǎng)物質(zhì),就是磷這種物質(zhì)可以滋養(yǎng)我們的牙齒和牙根。
所以南瓜子有很多功效,相信很多人都不知道,當你知道了南瓜子功效這么多,可能會去買一些南瓜子來吃,怎樣吃南瓜子才會更有營養(yǎng)價值呢?使我們吃南瓜子的時候,最好不要用手剝著,直接用牙咬這些物質(zhì)可以進入我們的體內(nèi),從而讓我們的身體變得更加健康,所以吃南瓜子用嘴直接咬就行了。
一般我們在食用瓜果類食物的時候都是吃果實的肉,但某些植物的果子的種子也是可以吃的。南瓜在我們的生活中算是很常見的一種蔬菜,其種子——南瓜子也可以用來作為人們茶余飯后的小零食。
南瓜子的表皮比我們平時吃的瓜子要軟,作為一種蔬菜的種子,其營養(yǎng)價值也不可小覷。本文詳細介紹了南瓜子的營養(yǎng)價值、功效和作用,一起來看看吧。
中醫(yī)認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能??捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
南瓜子的營養(yǎng)價值
生南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白。
南瓜子富含礦物質(zhì),鎂含量很高,是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;鋅、磷含量也很豐富。
南瓜瓜子富含脂肪,其中不飽和脂肪酸含量豐富,尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。
可以降壓,南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。
防治牙齦萎縮,南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷,二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦,預防牙齦萎縮。
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