很多上班族每天面對(duì)非常大的工作壓力
，還有來(lái)自家庭的壓力薏米紅豆粥的好處
薏米紅豆粥是由薏米和紅豆做成的粥，薏米可以利水
、健脾、除痹、清熱排膿，紅豆也稱之為赤小豆，具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效?div id="d48novz" class="flower left">
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、薏米紅豆粥除濕氣：若平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒(méi)有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺(jué)頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。2
、薏米紅豆粥安神去心火：年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過(guò)旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。百合能潤(rùn)肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。3
、薏米紅豆粥緩解感冒：如果著涼感冒了4
、薏米紅豆粥治療咳嗽：如果咳嗽了，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見(jiàn)方的小塊兒，加入薏米紅豆粥中同煮，可以潤(rùn)肺、化痰、止渴。5、薏米紅豆粥潤(rùn)肺益氣：也可以往薏米紅豆粥放山藥和南瓜
，山藥是補(bǔ)脾胃的圣品，而且能強(qiáng)腎固精，潤(rùn)肺益氣。南瓜能補(bǔ)中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對(duì)保護(hù)胰臟、預(yù)防糖尿病來(lái)說(shuō)，是非常好的東西。薏米紅豆粥的食用禁忌
消化能力差的人不宜吃薏米紅豆粥：薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化
吃薏米紅豆粥有非常多的好處，但是有些人群是不能食用的
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