南瓜子有哪些功效(南瓜子的八大功效 南瓜子的八大功效有哪些)

南瓜子有哪些功效

南瓜子有哪些功效?南瓜子，顧名思義就是成熟后的南瓜種子，而南瓜是一種具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的瓜果，那么南瓜子是否也像南瓜一樣具有神奇的功效呢?為了讓大家對(duì)南瓜子的功效更好地了解，小編將在下文中為大家做詳細(xì)的說(shuō)明。

南瓜子的作用：

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

南瓜子中含有豐富的鋅，能夠參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，也是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要。

2、解毒

南瓜子中含有維生素和果膠，而果膠有極好的吸附性，能夠粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素以及其他有害的物質(zhì)，比如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，繼而就能夠起到解毒的作用。

3、保護(hù)胃粘膜、幫助消化

南瓜子中所含的果膠還能夠保護(hù)胃膠道粘膜，以免讓其受到粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍的愈合，對(duì)于胃病患者極為適宜。此外其中的所含成分能夠促進(jìn)膽汁的分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化。

4、防治糖尿病、降低血糖

南瓜子含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

4、消除致癌物質(zhì)

南瓜子有防癌的功效，并且對(duì)于肝、腎功能的恢復(fù)極為有用，能夠增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生。

南瓜子有哪些功效?相信通過(guò)小編在上文中的詳細(xì)介紹，大家對(duì)于南瓜子的功效也有了一定的認(rèn)知了，總的來(lái)說(shuō)，南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是極高的，朋友們不妨在生活中多加食用，以促進(jìn)身體的發(fā)育，尤其是孩童時(shí)期，身體發(fā)育極快，因而就可以吃一些南瓜子，以促進(jìn)身體的快速發(fā)展。

南瓜子的八大功效 南瓜子的八大功效有哪些

1、改善精子質(zhì)量:從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，南瓜子中含有大量的鋅，經(jīng)常食用不僅對(duì)前列腺有好處，而且還能增加精子數(shù)量。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可減輕前列腺患者尿急、尿頻、尿痛等癥狀。

2、能降血壓，血糖:南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。美國(guó)的一項(xiàng)研究表明每日停用50克南瓜子，可以平穩(wěn)血壓，降血降糠。

3、防治牙齦萎縮:南瓜子富含非常高的磷元素，含胡蘿卜素和維生素E，隨著年齡的增長(zhǎng)，牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)，而南瓜子中的維E和胡蘿卜素可以滋養(yǎng)滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。

4、保護(hù)男性前列腺:美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。

5、南瓜子的驅(qū)蟲作用:空腹每天吃30粒左右，有一周的時(shí)間就能達(dá)到驅(qū)蟲效果。而且與吃藥相比，這個(gè)方法很方便也沒有副作用，而且炒熟后的南瓜子口感香脆，孩子也喜歡吃。如何預(yù)防蛔蟲病主要是培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手;生吃瓜果蔬菜要洗干凈。盡量不要讓小孩在地面邊玩土邊吃食物。大人在做飯的時(shí)候，切完肉的砧板一定沖洗干凈才能繼續(xù)切青菜，做涼菜，否則生肉上的微生物很容易溜進(jìn)涼拌菜里。

6、坐月子女人下奶:現(xiàn)在婦產(chǎn)醫(yī)院都提倡母乳喂養(yǎng)，但一些媽媽生下小孩下奶都是很多人擔(dān)憂的事情，對(duì)于哪些暫時(shí)奶水不足的媽媽來(lái)說(shuō)，可每日食用生南瓜子，要記住是生南瓜子5－6錢，去殼取仁，搗成泥狀，加開水適量服下，早晚空腹各服1次，連服3－5天，即可使奶水充足。

7、緩解女性痛經(jīng):南瓜子中的鎂元素，鎂幫助維持神經(jīng)和肌肉活動(dòng)，人體骨骼的另一組成成份，老年人應(yīng)該多吃點(diǎn)南瓜子，除此之外，國(guó)外有關(guān)研究結(jié)果表明，女性痛經(jīng)患者有45%體內(nèi)的鎂水平明顯低于正常人。

8、解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜子有什么功效？

南瓜子是一種高營(yíng)養(yǎng)的理想零食。因?yàn)槟瞎献永锖蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。當(dāng)然，南瓜子的熱量也較高，最好一次不要吃太多。

南瓜子的功效作用：

1、解毒：

內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質(zhì)：

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力;

5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

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