冰糖檸檬水的功效和制作

冰糖檸檬水的功效和制作

檸檬水是比較常見的一種飲品，而且價格比較低，自己在家也可以自己制作檸檬水哦，可以有補充維生素和礦物質(zhì)的作用呢，你知道檸檬水的好處呢，應(yīng)該怎么做呢，今天介紹冰糖檸檬水的做法，可以有美白祛斑的作用。

檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處，長期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透?？崭癸嬘酶信哦镜墓π?，這個本人親身試驗過。

飲用冰糖檸檬水可以有美白祛斑，如果臉上有斑的話可以飲用，可以有排毒的作用，而且還可以讓你的臉部肌膚更加的剔透，同時也可以有護膚的效果。長期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅持服用效果更好。經(jīng)常飲用冰糖檸檬水，可以有利咽喉的作用，緩解嗓子干痛的功效。

教大家一個用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法

其實檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。

1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產(chǎn)的好。

2.回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。

3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。

4.放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。

冰糖檸檬水的功效以及作用，大家都知道了吧，它的制作方法很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，可以起到保健的作用和效果，同時也可以促進代謝。冰糖檸檬水可以美容養(yǎng)顏祛斑，對于愛美的你來說怎么能缺少了它的存在呢。

冰糖檸檬水的功效有什么？

冰糖檸檬水作用與功效：

1、冰糖檸檬水能淡斑

冰糖檸檬水是用新鮮的檸檬片和冰糖一起沖調(diào)出的健康飲品，它里面有多種維生素，其中維生素C的含量特別高，這種物質(zhì)進入人體可以直接作用于人類的皮膚細胞，能淡化皮膚表層的色斑，也能清理皮膚細胞中的毒素，經(jīng)常飲用會讓皮膚變得細嫩而白皙。

2、冰糖檸檬水可以緩解咽喉腫痛

冰糖檸檬水有清熱去火，消炎止痛的作用，對人類感冒初起時，出現(xiàn)的咽喉腫痛和聲音嘶啞有良好的緩解作用。冰糖檸檬水中的冰糖可性質(zhì)溫和，可以解毒也可以潤燥，與檸檬中的消炎成分結(jié)合在一起進入人體，會讓它的清熱解毒和消炎的功效更加出色。

3、冰糖檸檬水能對抗輻射

冰糖檸檬水是特別適合電腦一族飲用的健康飲品，它能減少電腦輻射對人體的傷害，特別是因電腦輻射引發(fā)的色斑，能在飲用冰糖檸檬水以后很快淡化。冰糖檸檬水還能抗病毒，抑制流感病毒對人體的傷害，是冬天感冒的理想飲品。

冰糖燉檸檬的功效與作用 - 百度

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養(yǎng)顏美容，滋陰潤肺的作用。
冰糖是屬于糖類的一種，使用它燉食物的話可以讓食用著起到開胃的作用。這樣就可以食用到其他食物的營養(yǎng)與功效。

冰糖檸檬:上火熬夜必備：檸檬/美容熱線產(chǎn)品，檸檬被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，是世界上最有藥用價值的水果之一，采用進口黃皮檸檬。真材實料，檸檬和冰糖只有微火慢燉12小時之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。功效：適合煙酒過多，熬夜，用嗓過度。檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處，長期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透?？崭癸嬘酶信哦镜墓π?，這個本人親身試驗過。

長期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅持服用效果更好。

冰糖可以增加甜度，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料。冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。

食用冰糖燉檸檬，可以幫助一些熬夜的人起到保健的功效，長時間食用冰糖燉檸檬還可以幫助我們達到美白祛斑是作用，還可以幫助達到減肥的效果。一般人都是可以食用冰糖燉檸檬，但是對于一些糖尿病患者來說還是不要食用的好。所以了解食物的功效才能夠更好的去運用它們。

食材

主料：檸檬500g

輔料：冰糖1000g

步驟

把檸檬洗凈瀝干后，把檸檬的前后兩端切掉；再切簿片去核子。

大塊冰糖，所以要先捶碎！

檸檬和冰糖放進燉盅里（燉盅不用加水的），蓋上蓋子后把燉盅放進電煲里隔水開始定時燉8個小時以上！在燉的途中電煲要注意適當(dāng)?shù)丶铀秪

再把它裝進玻璃瓶里，放進冰箱保鮮！

注意：將檸檬片和冰糖一起放進燉盅切忌不加水。直接隔水燉8個小時以上，據(jù)說不到8小時是沒效的！放涼后裝進密封性良好的玻璃瓶里，放冰箱內(nèi)保存。

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