金瓜是一種非常好吃的食材，可能很多人對它并不是非常了解
崇明金瓜怎么做
可以涼拌崇明青瓜
還可以制作金瓜糕
，需要準(zhǔn)備紅豆沙，金瓜，粘米粉以及糯米粉，首先把金瓜的皮去除切成塊狀，放到蒸鍋中蒸熟以后搗成泥，大米碾成粉末，然后過篩以后和粘米粉糯米粉混合在一起，準(zhǔn)備好豆沙餡，把金瓜泥加到粉里面，一邊揉一邊添加水，揉成光滑的面團還可以做金瓜排骨煲，需要準(zhǔn)備柱候醬
，排骨以及小金瓜，排骨清洗干凈后，添加一些柱候醬，攪拌均勻腌制幾個小時，金瓜的頂部去除，底部稍微削掉一些，這樣才能夠穩(wěn)穩(wěn)的站住，用勺子把里面挖掉，排骨腌制好以后放到金瓜里面，大火蒸10分鐘，用筷子搓表皮，可以插進去就可以把蓋子拿掉，再改成中小火蒸半個小時，最后擺盤，撒上一些香蔥芝麻就可以吃了。崇明金瓜的營養(yǎng)價值
崇明金瓜味美脆嫩
，而且顏色又非常的好看，它里面含有碳水化合物，維生素，蛋白質(zhì)以及多種氨基酸成分，能夠起到幫助食物消化，清火健脾，益氣作用，崇明金瓜里面還含有丙醇二酸，能夠抑制糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，是一種很好的減肥食物崇明金瓜怎么蒸
首先準(zhǔn)備一個崇明金瓜
還可以做清蒸金瓜盅
，需要準(zhǔn)備鹽，油，毛豆，紅蘿卜，山藥，香菇，板栗以及金瓜，先把香菇浸泡軟切塊，紅蘿卜山藥切丁，金瓜頂部切開，把里面挖空，然后再把毛豆，紅蘿卜，山藥，香菇，板栗崇明金瓜怎么保存
保存崇明金瓜一定要是放在通風(fēng)陰涼的地方
上面介紹的就是崇明金瓜的制作方法
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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