寶寶抵抗力差怎么辦,提升寶寶抵抗力的幾種方法

寶寶抵抗力差怎么辦,提升寶寶抵抗力的幾種方法

若是孕婦在妊娠期間身體狀況較差，就有可能會導致生產出的寶寶抵抗力較差。剛出生的嬰兒器官系統(tǒng)處于一個嬌弱的狀態(tài)，稍有不慎就會患上疾病。那么寶寶抵抗力差怎么辦呢?提升抵抗力的方法有哪些呢?

寶寶抵抗力差怎么辦

1、小兒推拿

小兒推拿是最近一段時間新興起的一種推拿方法，可以通過對幼兒進行簡單的按摩的方式起到良好的保健效果。且小兒推拿的價格較低，長時間推拿也可以有效增強嬰兒的抵抗力，促進嬰兒生長發(fā)育健全，比較建議各位家長選用。

2、多做運動

一些幼兒抵抗力差可能是身體素質的緣故，因此就需要盡可能的讓孩子進行相應的鍛煉來增強其身體素質，提高身體免疫力。但需要記住的一點事，幼兒正處于身體心理快速生長的黃金時期，因此運動量不宜過多。避免對幼兒的關節(jié)造成損傷，影響后續(xù)生長發(fā)育。

3、多吃蔬果

蔬菜和水果中含有較為豐富的維生素，而維生素具有較強的抗氧化能力，是提高幼兒身體免疫力的首選。因此家長可以在平日里的飲食中盡可能的增加蔬菜水果的配比，讓幼兒多吃一些新鮮的蔬菜和水果。從而增強幼兒自身的免疫力啊。

寶寶的抵抗力很差，如何增強寶寶的免疫力？

寶寶剛出生時候的抵抗力是很弱的，如果照顧不當，就有可能會使寶寶生病。不過，隨著年齡增長，寶寶的抵抗力也會逐漸增強。但是，有些寶寶長大了之后，抵抗力照樣很弱，這就會讓家長們很擔心。不過，這并不是什么很嚴重的問題，可以通過一些方法來增強寶寶的抵抗力。那么，該如何增強寶寶的免疫力呢？首先，要給寶寶攝入足量的蛋白質。其次，要讓寶寶多運動一下。最后，要保證寶寶充足的睡眠時間。下面，讓我們具體看一下。

一、要給寶寶攝入足量的蛋白質寶寶在成長的過程中是需要大量的蛋白質的，這樣才能確保各項機能正常發(fā)育。如果要增強寶寶的免疫力，那么日常生活中就要多吃蛋白質含量高的食物。這些食物包括魚肉、雞蛋以及鮮蝦。同時，還要保證寶寶日常所需的奶量。

二、要讓寶寶多運動一下運動可以增強人體的免疫力，加速身體發(fā)育。所以，在平時要多帶寶寶去戶外運動一下。在戶外運動，不僅可以呼吸到新鮮的空氣，還可以增強寶寶的抵抗力，可以說是一舉兩得。不過，在戶外要確保寶寶不會著涼。

三、要保證寶寶充足的睡眠時間人體在睡覺的時候就是免疫系統(tǒng)修復的時候。所以，要增強寶寶的抵抗力，就要每天確保他們有充足的睡眠時間。有些寶寶天生不愛睡覺，家長們要通過一些方法讓他們多睡一下。否則，由于睡眠不充足，寶寶的免疫力就會下降。如此一來，寶寶就很容易生病了。

以上這些方法都是比較不錯的增強寶寶免疫力的方法，家長們可以根據寶寶的具體情況選擇性地采取最合適的方法來增強寶寶的免疫力。

寶寶抵抗力差怎么辦

導語：小孩總是生病，說明其抵抗力差，那么該怎么辦呢？我們一起來了解一下。

?小孩抵抗力差怎么辦 針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：

一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。

五是要提供足夠的營養(yǎng)，特別是加強補鋅。寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發(fā)生鋅等營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利于對別的營養(yǎng)，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

小孩抵抗力差的原因 抵抗力是指在中樞神經系統(tǒng)的控制下，人體的各個系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統(tǒng)是一個非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力。

在人的一生中，免疫力分為幾個階段，其中，6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀態(tài)”，因此，寶寶抵抗力很差，很容易生病。下面，我們將詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。

寶寶抵抗力差的原因有：

一是患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

四是擅自停藥。患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

五是濫用激素。有些看護人對發(fā)熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

小孩抵抗力差的表現 抵抗力差的身體容易被感染或患癌癥，如引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等。其深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統(tǒng)不健全時，下列問題就會反復發(fā)作：感冒反復發(fā)作、扁桃體炎反復發(fā)作、哮喘反復發(fā)作、支氣管炎反復發(fā)作、肺炎反復發(fā)作、腹瀉反復發(fā)作等等。

小孩抵抗力差主要有以下幾個表現：

一是感冒、發(fā)燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

二是傷口容易感染。身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久；或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的'小癤子，過幾天頭上又長了。

三是嬌氣的腸胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

四是小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發(fā)育滯后，體重增長緩慢。而且孩子智力發(fā)育水平低，反應慢。 ? ?五是孩子對環(huán)境的適應能力差，容易過敏，特別是在季節(jié)交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

增強小孩抵抗力的方法 增強小孩的抵抗力，其實要從嬰兒時期就開始了，主要有以下幾個方法：

　 　一是要母乳喂養(yǎng)。

母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

二是要通過撫觸來改善寶寶的血液循環(huán)。

??在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

三是要積極主動進行免疫預防接種。

為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。 ?四是要均衡飲食，有利于提升防御功能。 ?孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。 ?五是不必過于干凈以形成免疫記憶。 ?免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。 ...

如何在日常飲食中增強抵抗力 其實，增強小孩抵抗力更多的是從日常飲食中進行，主要有以下幾個要點：

一是要多給寶寶吃含鈣的食物。爸爸媽媽們可以多選擇一些富含鈣元素的食物給寶寶吃，比如豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。另一方面，為了保證鈣元素的吸收，爸爸媽媽們也要多帶寶寶去曬太陽，或者是多給寶寶吃一些富含維生素D的食物。這樣才能提高寶寶的抵抗力。

二是要給寶寶多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物。像大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等這些食物都富含蛋白質，寶寶可以多吃。但是，蛋、肉、魚這些食材盡量不要油炸，因為這樣會破壞掉蛋白質，同時米也不要淘洗過多，前提是要保證其不含農藥。

三是要給寶寶多吃“藥食同源”的食物。這類食物主要有大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物含有豐富的營養(yǎng)素，適量進食的話，可以提高寶寶的抵抗力。

四是要給寶寶提供必要的脂肪。因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，對寶寶智力的發(fā)育至關重要，然而這兩種不飽和脂肪酸身體又沒辦法合成，所以只能從外界攝取。平時，媽媽做菜的時候多用植物油，并且要多給寶寶吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等一些富含植物性脂肪的食物。

我家寶寶抵抗力不好，有哪些辦法可以應對？

寶寶是父母的將來，她們的成長階段遭受了父母的分外關心，尤其是在成長的過程中，做為父母最害怕的也是自身孩子抵抗力差，尤其是那類老得病的孩子，便會讓父母特別的頭痛，假如寶寶抵抗力差怎么辦呢，下面筆者便說一下有關寶寶抵抗力差的一些有關事兒。

寶寶抵抗力差該怎么辦

1.給予充分的營養(yǎng)

寶寶的成長階段必須的營養(yǎng)是許多的，此刻假如營養(yǎng)無法跟上，便會導致孩子抵抗力差，因此 一定要給予多方位的營養(yǎng)，盡管規(guī)定營養(yǎng)全方位，可是因為寶寶的消化道此刻都還沒完善，因此 很多東西在特別小的時候是不能吃的，這會使營養(yǎng)的填補較為單一，也會造成營養(yǎng)欠佳，在平常的日常生活，做父母的還可以合理的喂孩子加上一些維他命那樣對提升寶寶的免疫力有一定的協(xié)助。

2.增強體質

要想提高抵抗力，就必須提高孩子的身體素質，那麼自小就需要培養(yǎng)鍛煉身體的良好的習慣。寶寶滿月以后，在天氣晴朗的情況下，能夠合理的帶寶寶出來曬太陽，這對提升寶寶的免疫力有一定的功效；在孩子略微大一點，能夠帶寶寶到自然環(huán)境略微好的生態(tài)公園去玩樂，戶外運動能推動寶寶鈣的吸附和維他命的產生，有利于孩子的健康快樂成長，常?；顒拥暮⒆右彩窒胍貌?，那樣攝入的營養(yǎng)也就較為全方位，身體素質就會有顯著的提高。

3.睡眠是身體各類功能修復的一個全過程，尤其是對寶寶而言，充足的睡眠可以讓身體有利體細胞獲得迅速生長發(fā)育，那樣得病的概率也就隨著降低，科學的入睡方法是推動寶寶發(fā)展的主要因素。發(fā)展中的寶寶每日最少必須十小時的睡眠。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/2009.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 牛筋的功效與作用

下一篇: 食用醋泡黑豆的保健功用詳解