孕婦常喝檸檬水開胃止吐增強免疫力

孕期的女性需要的營養(yǎng)是要多樣化而且需要豐富多彩的，這樣可以有助于寶寶健康的發(fā)育，孕媽媽在孕期會出現(xiàn)各種不適的情況，就是大家所說的孕期孕吐的反應(yīng)，而且孕期女性很容易出現(xiàn)食欲差，不愛吃東西的情況，那么如何緩解孕吐呢。

有助胎兒吸收營養(yǎng)

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸。孕婦喝檸檬水，不但能增強自身免疫力，還可以有助于補充胎兒營養(yǎng)的作用，可以促進胎兒的營養(yǎng)吸收，而且還可以有抑制子宮收縮的作用，從而達到安泰的作用，是孕期女性的首選保健飲品。

開胃止吐

孕婦適當(dāng)喝檸檬水，能止吐、開胃醒脾，緩解妊娠反應(yīng)。因為檸檬是酸味的，而且有一種特殊的芳香，具有生津止渴的作用，同時還可以有健脾和胃的作用，對于女性經(jīng)常出現(xiàn)的孕期食欲不振，惡心嘔吐有一定的緩解作用。

提高孕婦免疫力

檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力，不要小看檸檬的特殊的作用和意義哦，有多種的作用，對于孕婦在孕期出現(xiàn)的營養(yǎng)素的缺乏，免疫力低下有很好的緩解的作用，而且常喝檸檬水還有補充維生素C的作用。

關(guān)于上面給大家說的這些檸檬水的特殊的作用，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，可以看出檸檬水不僅好喝營養(yǎng)豐富，而且對于孕期女性有一定的好處，可以有增強免疫力和抵抗力的作用，同時還有助于緩解孕婦出現(xiàn)的孕吐，頭暈食欲不振等等的情況。

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