蜂蜜檸檬水口感好減肥效果最佳

蜂蜜檸檬水口感好減肥效果最佳

炎熱的夏季，人們都心情比較壓抑，空氣干燥，氣溫高。人們連呼吸都是虛弱的。很多愛美的女孩們都趁著這個季節(jié)減肥，出汗多，消耗的熱量就越多，減肥的方法有很多，重要的是健康減肥才最重要。今天小編推薦大家一種檸檬蜂蜜水減肥法，這個效果還是蠻不錯的，但是大家對這個原理還是很陌生的，那么接下來我們就來講一下檸檬蜂蜜水減肥法的知識。

方法一：

檸檬、水、蜂蜜;買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。回去以后用紙巾擦干，放在冰箱里冷凍兩個小時，不要時間太久也不要太短，時間短凍不透的，而且如果時間久了切起來會太困難。然后切片以后放入保鮮盒里保存，然后使用的時候讓副兩片加入一些蜂蜜和冰糖，不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，這樣的方法很簡單，而且連續(xù)喝上半個月，檸檬水具有減肥的作用，而且補(bǔ)水養(yǎng)顏適合女孩子飲用。

方法二：

檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25克，檸檬切片，因為要帶皮浸泡，所以在切之前用刷子刷洗干凈，這樣對健康有好處。切片以后放入冰糖煮開，導(dǎo)入容器中放涼。水的溫度低于六十度然后把切好的檸檬放入，溫度太高會損壞其中的維生素的含量。當(dāng)水溫低于四十度的時候加入一些蜂蜜，然后放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

上面講了檸檬蜂蜜水減肥法的方法，女孩們趕快來收藏吧，哈哈，胖的女孩你們是不是很開心呢，趕快嘗試一下吧，上面的這些方法都是非常簡單，而且效果不錯的方式，不妨試試吧，而且口感非常不錯的哦，堅持使用的話效果顯著，而且可以補(bǔ)充水分有減肥的作用。

檸檬蜂蜜水怎么做減肥效果更好？？？

早上起床空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水或者鹽水。然后醞釀一下就去解決，每天堅持，但是最好一天早上喝一次就好了。
做法：
檸檬片（干得也可以),泡溫水，然后放入蜂蜜下去。泡大約5分鐘就可以喝了

蜂蜜檸檬水怎么喝才能減肥？

檸檬對女性的皮膚來說是非常好的水果，比如說對皮膚的美白作用。早晨的時候喝一杯檸蜂蜜水不但可以促進(jìn)腸胃的蠕動，而且還能清腸通便，加快身體的新陳代謝，其他美容養(yǎng)顏的功效。在天氣炎熱的時候喝一些檸檬蜂蜜水，還可以起到減肥的作用，做的時候要用溫水，加入一些蜂蜜，蜂蜜的量不能加的太多，否則太甜了會影響檸檬蜂蜜水的口味，一杯水只要放入兩片檸檬就可以了，然后用勺子攪拌均勻就可以喝了。

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