醋的養(yǎng)生食療方法不可錯(cuò)過(guò)

醋的養(yǎng)生食療方法不可錯(cuò)過(guò)

醋，是我們生活中必不可少的的調(diào)料品了，雖然它的味道有點(diǎn)讓人難以接受，但是，常吃醋有著諸多的好處，不僅可以去除身上的油脂，同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，有著很好地保護(hù)作用了。那么，如何做醋的飲食呢?我們來(lái)看一下吧!

用醋泡出來(lái)的3種養(yǎng)生偏方

一、醋泡花生：

花生米中含有人體所需要的不飽和脂肪酸，然而卻含脂類(lèi)高、且熱量大、油膩。但醋中的多種有機(jī)酸有解油膩的作用，所以醋泡花生能降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。還有清熱、活血的作用，有助于保護(hù)血管壁、阻止血栓的形成。

做法：新鮮花生米50g左右，放入密封的罐子里，倒入米醋或陳醋，密封好置于陰涼處7-10天就可以吃了。

二、醋泡黑豆：

醋泡黑豆有美容、明目、烏發(fā)、減肥、補(bǔ)腎作用，有助于改善便秘、高血壓、高血脂、前列腺病、白發(fā)、糖尿病、冠心病及視力下降、眼睛疼痛、干澀等癥狀。

做法：將黑豆干炒至爆皮后，放入容器里晾涼，再倒入醋沒(méi)過(guò)豆子，等20分鐘后，放入盤(pán)里，加點(diǎn)蜂蜜即可。

三、醋泡姜：

醋泡姜能有效保持脾胃功能正常,對(duì)人健康是非常有幫助的。有很好的養(yǎng)生效果。

做法：生姜切片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋沒(méi)過(guò)生姜。將保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。放到冰箱里一個(gè)星期后就能吃了。

通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“用醋泡出來(lái)的3種養(yǎng)生偏方”的內(nèi)容介紹了?；蛟S，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于醋有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!從上面的內(nèi)容可以看出，醋不僅是我們生活中的調(diào)料品，更是對(duì)我們的保健品了，而且還是天然的喲。

食醋養(yǎng)生法：食醋泡三食物讓3種疾病藥到病除

【導(dǎo)讀】：醋是廚房作料中最常見(jiàn)的調(diào)味品，它本身就具有一定的養(yǎng)生功效。但是想要讓食醋發(fā)揮出更高價(jià)值的保健功效，不妨醋泡三種食物，可以對(duì)癥讓三種疾病藥到病除喲。

食醋妙方的養(yǎng)生法 讓3大疾病藥到病除

陳醋泡花生降血壓

具體方法將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1 周后，每天吃5～10 顆即可。

養(yǎng)生點(diǎn)評(píng)：

花生中含有大量亞油酸，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少因膽固醇在體內(nèi)過(guò)多堆積而引發(fā)的多種心腦血管疾病。因此，醋泡花生對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可幫助降低血壓、軟化血管。

陳醋泡大蒜防治過(guò)敏性鼻炎

具體方法將去皮洗凈的大蒜瓣放入水中浸泡一夜，濾干，倒入食醋浸泡一個(gè)月后即可食用。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時(shí) 用鼻子聞之，一般半月后效果顯現(xiàn)。

養(yǎng)生點(diǎn)評(píng)：

中醫(yī)認(rèn)為，醋性溫?zé)o毒，具有散瘀解毒等作用；大蒜具有強(qiáng)力殺菌等功效。兩者配合在一起，對(duì)鼻炎，尤其是過(guò)敏性鼻炎療效很好。

醋泡洋蔥預(yù)防老年斑

具體方法新鮮洋蔥1 個(gè)切絲，浸泡在涼開(kāi)水里20 分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤(pán)內(nèi)，倒入醋、陳醋、水果醋均可，至完全沒(méi)過(guò)洋蔥絲，攪拌后即可食用。

養(yǎng)生點(diǎn)評(píng)：

洋蔥中含有硫質(zhì)和大量維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)廢物，使體內(nèi)器官氧化、衰老速度減慢。老年人最好每周吃2~3 次洋蔥。洋蔥生吃效果最好， 適量加點(diǎn)醋，效果還會(huì)增強(qiáng)。

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