無花果的做法

無花果的做法

無花果作為一種原產(chǎn)于地中海地區(qū)的水果，在唐代時期由波斯引入中國，可以說它的歷史非常悠久，而且作為一種營養(yǎng)價值特別高的水果，味道非常好，香脆可口，受到很多人們的喜歡，那么無花果的做法都有哪些呢?無花果怎么做好吃?

無花果的做法是非常多種的，比如說它可以用來榨汁，還可以用來熬湯，或者煲粥等，今天小編來跟大家介紹一道無花果瘦肉湯的做法，我們可以從市場上買回來新鮮的瘦肉，然后將它清洗干凈之后，切成均勻的塊裝往鍋中倒入溫水，等水加熱之后，然后將瘦肉放進去煮湯，都變色之后就可以撈出來，再準備一些無花果，無花果清洗干凈之后，把皮剝下來，然后再將瘦肉和無花果一起放入砂鍋中，再準備一些蔥姜蒜一起倒進去，再倒入適量的溫水，用大火煮開之后，再轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬著，一段時間過后，再將洗干凈的枸杞加進去，然后根據(jù)個人的口味，可以加入適量的食用鹽，這樣一道非常美味的無花果瘦肉湯就做好了。

在夏天時，我們喜歡喝一些無花果的茶，來起到生津止渴的效果，今天來跟大家介紹一套無花果蜜棗茶的做法，首先我們需要準備的材料有羅漢果，無花果，還有一些杏仁和蜜棗。首先我們將準備的所有材料清洗干凈之后，再將羅漢果均勻地掰成兩瓣，再將無花果的皮去掉之后，然后放入鍋中，倒入適量的溫水，等水燒開之后，我們再轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬制一段時間，這樣一道非常甜美的無花果蜜棗茶就做好了。

無花果醬的做法

在我們平時生活中大家都會適當?shù)某砸恍┧?，尤其是無花果這種營養(yǎng)價值高，味道比較鮮美的，而且他的做法有非常多種，比如說可以用來制作無花果干，無花果汁，無花果醬等，今天小編來跟大家介紹一道無花果醬的做法。

無花果將在我們?nèi)粘Ｉ钪械氖褂梅浅V泛，首先我們可以從市場上買回來新鮮的無花果，將他清洗干凈之后，把果蒂去掉，無花果的皮可以剝，也可以不剝，小編建議大家不要剝無花果的皮，因為皮統(tǒng)也富含一些營養(yǎng)價值，而且和果肉口感，吃起來并沒有很大的差異，我們在準備一個新鮮的檸檬，叫他對半切開之后，一半的檸檬榨橙汁，另一半的檸檬切成均勻的絲狀，然后我們再將清洗干凈的無花果，還有一些其他的食材，有白砂糖，食用鹽，還有一些白糖，蜂蜜，檸檬汁，檸檬皮混合放入一個碗中，然后攪拌均勻，腌制半個小時的左右。

等腌制好所有的食材之后，我們再將它放入鍋中，用小火加熱，等他們完全融化之后，再用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火，慢慢的熬制，等液體變得成粘稠狀時，這樣果醬就制作好了，然后再準備一個干凈無菌的容器，將果醬放進去，可以放入冰箱中冷藏，什么時候吃就可以取出來。無花果中富含的營養(yǎng)價值是非常高的，比如說其中含有一些花青素，還有一些維生素等抗氧化物質(zhì)，可以提高身體免疫力，并且還有美容養(yǎng)顏的效果。

無花果粥的做法

無花果在我們平時生活中非常常見，而且它作為一種非常有名的水果，營養(yǎng)價值高，口感吃起來比較好，受到很多人的青睞，它其中富含一些花青素，維生素，還有一些礦物質(zhì)，氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，無花果的做法有很多種，今天來跟大家介紹無花果粥的做法。

首先我們準備好所有的食材，有紅棗，無花果，糯米，還有花生和適量的溫水，我們將紅棗和糯米放入容器中加入適量的溫水，浸泡一個小時左右的時間，這樣可以讓糯米充分的吸收水分，然后煮出來的粥才會更軟爛，而且更有營養(yǎng)，味道會更好，我們將無花果干切成均勻的片狀和大米糯米，還有紅棗一起放入砂鍋之中，再填入適量的溫水，在邊倒水的過程中邊攪拌一下，這樣可以防止粘鍋的現(xiàn)象發(fā)生，然后再用小火慢慢熬制，等無花果干的香氣不斷溢出的時候我們用勺子順著一個方向，均勻地攪拌，然后熬住好之后再燜五分鐘左右的時間。

在早上或者傍完時喝一道無花果粥，營養(yǎng)價值是非常高的，而且還可以起到養(yǎng)胃的功效，在添加的糯米中，其中富含一些非常豐富的蛋白質(zhì)，還有一些礦物元素等，比如說鈣元素和鐵元素，可以借到補中益氣的效果，而且其中加入的紅棗，還可以起到補血的功效，無花果粥有非常好的養(yǎng)生價值，它其中所富含的一些礦物元素，維生素，氨基酸，還有一些花青素等，對提高身體抵抗力，預防一些疾病也有非常好的效果。

無花果怎么煲湯

無花果作為一種原產(chǎn)于地中海地區(qū)的水果，而且生長在溫帶和熱帶地區(qū)，在中國各個省份都有栽培，尤其在新疆地區(qū)搭配最多，無花果的營養(yǎng)價值是非常高的，比如說其中富含一些維生素，礦物元素，還有一些膳食纖維等，做法有非常多種，今天來介紹無花果怎么煲湯。

首先小編來跟大家介紹一道無花果瘦肉紅蘿卜湯的做法，首先我們將新鮮的無花果清洗干凈之后，切成均勻的小塊裝，這樣方便入味兒，然后再準備蜜棗和胡蘿卜，放在水中清洗干凈，準備一個砂鍋，里面加入適量的溫水，然后再將瘦肉放進去，等瘦肉變色之后，我們再將無花果，蜜棗還有紅蘿卜一起放入砂煲之中，首先用大火將它煮沸之后，然后轉(zhuǎn)為小火，慢慢的熬制，等一個小時左右，根據(jù)個人口味，還可以加入適量的食用鹽，這樣一道非常美味的無花果瘦肉紅蘿卜湯就做好了。

無花果和肉在一起，營養(yǎng)價值非常高，里面富含的蛋白質(zhì)非常多，今天再來跟大家介紹一道無花果百合湯的做法，首先我們將新鮮的無花果清洗干凈之后，叫他對半切開，然后再準備一些蘋果，將它切成均勻的塊狀，倒入鍋中之后，再加入適量的清水，用大火燒到煮沸之后，再轉(zhuǎn)為小火，慢慢的溫煮半個小時左右，然后再往湯中加入適量的蜂蜜，這樣一道非常美味的無花果百合湯就做好了，如果在夏天還可以放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下，口感會更好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/20427.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 墨魚干和什么煲湯最好

下一篇: 喝醋有什么好處(每天喝醋有哪些好處？···