花生泡醋治療高血壓

花生泡醋治療高血壓

醋不僅僅是中國(guó)人飯桌上至關(guān)重要的調(diào)味料，它的用處還要很多，身邊的食物大多都離不開醋，這種酸酸的調(diào)味料是女人的最愛，無(wú)論是拌涼菜還是喝湯，大家都會(huì)放些醋來(lái)調(diào)味，他是僅此于鹽，位居第二的調(diào)味必需品，醋的用處不僅僅是這些，在高溫下醋還有消毒的功效，常吃醋給人的身體健康帶來(lái)的好處也有很多，有些食物有了醋的加入更是達(dá)到了治病的功效。

醋泡花生

醋泡花生米，可以有效的改善身體新陳代謝情況，并且可以軟化血管，清除血管中的雜志，對(duì)于高血壓，高血糖患者都有很好的防治作用。建議每天吃10-20顆醋泡花生，長(zhǎng)期下去改善效果很好。

醋泡洋蔥

生洋蔥刺激性很強(qiáng)，如果用醋泡過的花生就沒有這些擔(dān)憂了，并且可以起到排毒養(yǎng)顏、減肥的功效。做法是將生洋蔥切半后，完全浸泡在醋中，一天之后再吃就可以了。

醋泡黃豆

醋泡黃豆對(duì)高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化方面有著很好的治療功效。做法是先將干的黃豆炒熟，然后浸泡在醋中，七天后即可食用，注意一定要空腹吃效果最好。

醋泡雞蛋

醋泡雞蛋對(duì)支氣管炎、慢性胃病、心血管疾病調(diào)整效果極好。做法是先將生雞蛋帶殼浸泡在醋中，2-3天取出后，用筷子把雞蛋攪勻即可服用。不過這里要提醒大家，要選用米醋浸泡。

醋的種類有很多，米醋、白醋、陳醋等等，許多普通的食材通過和醋的搭配也變成了對(duì)人身體健康有幫助的良藥，并且簡(jiǎn)單、平價(jià)，讓很多家庭困難的人也不會(huì)因?yàn)槌圆黄鹚幎⒄`了病情，這些健康的食物每天堅(jiān)持服用就一定會(huì)達(dá)到緩解病情的效果。

醋泡花生能治療高血壓?jiǎn)?

花生米泡醋不可以用來(lái)治療高血壓，花生米有較多營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、糖分、蛋白質(zhì)，同時(shí)脂肪含量較高。部分人群認(rèn)為用醋泡花生時(shí)可以減少花生的油脂成分，進(jìn)而用于治療高血壓，實(shí)際上并不主張單純攝入某一種食物，花生米泡醋對(duì)血壓并無(wú)降低的作用。
飲食均衡的狀態(tài)對(duì)調(diào)整血壓有所幫助，均衡飲食包括主食，如大米、蕎麥、饅頭、小米等；蛋白成分，如肉、蛋、奶的來(lái)源，無(wú)論是牛羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉、瘦豬肉，以及牛奶、雞蛋等均可。蔬菜和水果的攝入較為主要，還要補(bǔ)充部分干果，如花生。總之，不主張任何一種食物攝入過多，以免失去營(yíng)養(yǎng)之間的平衡，從而不利于降低血壓。

生花生泡醋能降高血壓?jiǎn)崛珙} 謝謝了

醋泡花生能降血壓.醋泡花生有清熱、活血的功效，對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。 花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積“醋泡花生”，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒，經(jīng)服用一個(gè)月和服日常用藥，血壓基本正常并趨于穩(wěn)定，現(xiàn)仍常服用。 2、患高血壓多年，血壓始終不是很穩(wěn)定。近一年多來(lái)試用醋泡花生，感覺血壓控制得比較好，現(xiàn)介紹給廣大讀者，感興趣的朋友不妨一試。

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病情分析：醋泡花生能治高血壓
意見建議：醋泡花生能治高血壓，醋泡花生，醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的，這在于花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個(gè)療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！
許偉杰—河北省人民醫(yī)院
內(nèi)科
醫(yī)師

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