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喝什么粥養(yǎng)胃

佚名 2023-05-04 22:09:08

對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)

，最容易出現(xiàn)的身體不適問(wèn)題就是腸胃問(wèn)題，腸胃疼痛的情況最為常見(jiàn)
，而這時(shí)候通過(guò)喝粥來(lái)養(yǎng)胃是比較好的選擇
，可以幫助我們緩解腸胃的不適問(wèn)題
。那么喝什么粥養(yǎng)胃呢
？一起來(lái)了解一下吧
。

喝什么粥養(yǎng)胃

1.小米南瓜粥

小米富含B族維生素

，有健胃
，開(kāi)胃養(yǎng)胃之效
，小米粥營(yíng)養(yǎng)之豐富，竟有“代參湯”的美稱(chēng)
。而南瓜不僅可以保護(hù)胃黏膜
，促進(jìn)潰瘍的愈合，還能促進(jìn)膽汁分泌
，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)
，以助消化。

2.山藥南瓜粥

山藥的食療功效非常大，一向都具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用功效

，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒護(hù)胃的作用功效
，用山藥和南瓜一起熬煮成粥，自然是養(yǎng)胃的佳品
。

3.玉米南瓜粥

南瓜中有大量果膠存在

，可以幫助保護(hù)胃腸道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激
，還可以有效促進(jìn)潰瘍面的愈合
，很適合胃病的患者吃。而南瓜中的成分
，可以幫助我們促進(jìn)膽汁的分泌
，這樣對(duì)加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)有好處。還可以幫助促進(jìn)食物的消化
。

4.花生紅棗粥

花生和紅棗都是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的食物

，并且都具有養(yǎng)胃調(diào)理的作用功效。對(duì)于養(yǎng)胃粥有哪些這個(gè)問(wèn)題
，胃不好的朋友可以用花生
、粳米、大棗等一起熬制成粥
，不僅口感香甜軟綿
，且其養(yǎng)胃調(diào)理的效果也是非常棒的。

5.糯棗溫胃粥

此粥補(bǔ)養(yǎng)脾胃

，常服可溫陽(yáng)補(bǔ)氣健胃
，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒
、四肢怯冷
、胃病經(jīng)常發(fā)作者。

6.芝麻小米粥

小米是容易被人體消化和吸收的

，而且小米的健脾養(yǎng)胃效果很強(qiáng)
，在加入芝麻之后
，可以讓小米粥吃起來(lái)更加香濃
，養(yǎng)胃效果也可以更強(qiáng)。

7.紅棗紅薯粥

紅棗是一種補(bǔ)氣補(bǔ)血的好食材

，同時(shí)也能夠幫助調(diào)理脾胃不和
，而紅薯可以幫助暖胃養(yǎng)胃，用紅棗搭配紅薯
、大米等熬煮成粥
，不僅可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用功效，同時(shí)對(duì)于滋補(bǔ)氣血也是很有幫助的。

以上就是關(guān)于喝什么粥養(yǎng)胃的相關(guān)內(nèi)容介紹

，毫無(wú)疑問(wèn)在我們的日常生活中養(yǎng)胃粥有很多
，胃不好的朋友可以根據(jù)自己的飲食喜好，來(lái)多動(dòng)手為自己烹飪一些好喝的
、保健的
、養(yǎng)胃的好粥品，相信對(duì)身體是非常好的
。

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