女性常吃“醋”,讓你更美麗

女性常吃“醋”,讓你更美麗

作為女人，不能讓自己那么快變老，是很多女性朋友們都在考慮的問(wèn)題。女性很容易變老，比男性衰老的快。為什么說(shuō)男人四十一枝花，女性到了四十就成了豆腐渣了呢?就是因?yàn)榕运ダ系谋容^快，女性想要美麗，一定要有一個(gè)良好的生活狀態(tài)，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常有必要的，同時(shí)多吃醋也是讓女人擁有美麗的法寶。

1、醋

很多人都忽視了食醋的功能，不僅是調(diào)料，而且醋有調(diào)節(jié)腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強(qiáng)的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預(yù)防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋制品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏?zhàn)堂?。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。

2、燕麥

很多人都忽視了燕麥的功能，不僅是五谷，而且燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。其中豐富的亞油酸能延緩衰老，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘 等也有輔助療效。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過(guò)了。它適合在睡前食用，不會(huì)招致肥肉，還可以幫你排除體內(nèi)多余脂肪，舒緩肝臟，讓你在第二天一覺(jué)醒來(lái)就有迷人的血色。

3、酸奶

很多人都忽視了酸奶的功能，不僅是飲品，作為一種健康食物，酸奶的健康功效已經(jīng)得到廣泛的認(rèn)可。而且不只是酸奶，任何發(fā)酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護(hù)你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性腸胃綜合癥、消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂等疾病 的可能。同時(shí)，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。所以，能夠幫你調(diào)養(yǎng)好腸胃得到好的內(nèi)體平衡。

女性想要美麗和健康，一定要注意保養(yǎng)，世界上沒(méi)有丑女人只有懶女人，一定要花寫時(shí)間對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。平時(shí)的時(shí)候多吃醋，可以讓皮膚光滑細(xì)膩，也可以減少皺紋的發(fā)生，可以用醋洗臉或者是洗澡，都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)也要多吃些燕麥啊酸奶等食物，對(duì)調(diào)理腸胃，恢復(fù)膚色有很大的幫助，不妨大家來(lái)試試吧。

女人常喝醋有什么驚人好處

醋對(duì)于美味佳肴而言是不可缺少的調(diào)料，而對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，醋也起到舉足輕重的作用!女人喝醋具有大好處，下面由我為大家介紹女人常喝醋的好處，希望能幫到你。
女人常喝醋的好處
1.空腹一匙陳醋，通便

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。

如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開(kāi)水，服用一周后即可見(jiàn)效。

2.睡前15毫升，減肥

減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，起到減肥效果。

因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

3.晨起喝醋，防感冒

果汁醋能提高機(jī)體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。

此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對(duì)于愛(ài)感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來(lái)喝，這樣對(duì)胃沒(méi)有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

4.下午喝果醋，防疲勞

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

通常來(lái)說(shuō)，下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，可以選擇在此時(shí)喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

5.夜晚喝醋，美容

夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

晚上臨睡前喝一些果汁醋會(huì)緩解這種情況。

果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤(rùn)。其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。
醋的美容小妙方
1.護(hù)發(fā)

洗臉時(shí)在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時(shí)，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤(rùn)柔滑。

2.美白

每晚睡前做過(guò)面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過(guò)夜，也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。

3.好氣色

取新鮮雞蛋10個(gè)，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤(rùn)光華。

4.祛斑

以500克食醋浸泡250克黃豆，時(shí)間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對(duì)褪減臉部色斑很有功效。

5.改善膚色

將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。
醋泡酒的好處
食醋在我們生活中的使用范圍是非常廣泛的，中醫(yī)方面認(rèn)為經(jīng)常服用食醋能夠很好的軟化血管，對(duì)于消除疲勞具有很好的效果;用食醋清潔皮膚，還能夠?yàn)榧?xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，令肌膚重新煥發(fā)活力，具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?如果使用食醋進(jìn)行泡腳，那么還能夠強(qiáng)壯身體，起到降壓以及消除疲勞的作用。食醋泡腳的好處有很多，具體的好處如下：

第一：消除疲勞，減輕壓力

使用食醋進(jìn)行泡腳，能夠很好的軟化血管，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)神經(jīng)的興奮程度，這樣就能夠很好的松弛緊繃了一天的神經(jīng)，所以具有減壓以及消除疲勞的作用。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，大家的工作壓力也是越來(lái)越大，食醋泡腳還能夠促進(jìn)睡眠;很多女性穿了一天的高跟鞋之后，腳部的肌肉也變得緊繃起來(lái)，這個(gè)時(shí)候使用食醋泡腳，能夠起到非常好的減輕壓力的功效。

第二：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝

隨著天氣逐漸下降冬天也已經(jīng)走進(jìn)了我們的身邊，很多女孩在冬天的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?主要是由于體內(nèi)氣血循環(huán)不順暢所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候使用食醋泡腳，能夠很好的加快體內(nèi)的血液循環(huán)速度，增強(qiáng)新陳代謝，對(duì)于一些身體某些功能由于長(zhǎng)期的工作或者是不運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的缺氧情況能夠很好的緩解，這樣手腳冰涼的情況也能夠很好的獲得保養(yǎng)了。

第三：強(qiáng)身健體，提高抵抗力

中醫(yī)方面認(rèn)為，足部是人體的根本所在，其中含有大量的穴道以及反射區(qū)，具有很重要的治療價(jià)值。如果我們平時(shí)能夠經(jīng)常使用食醋泡腳，那么能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于經(jīng)絡(luò)也有著很好的調(diào)節(jié)作用，令體內(nèi)的陰陽(yáng)保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用這種養(yǎng)生方法，還能夠很好的消除疲勞促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高，對(duì)于身體抵抗力的提高也具有很好的功效。

第四：治療腳氣病

很多人和我抱怨，那就是自己患有腳氣病，雙腳不僅出現(xiàn)發(fā)癢以及脫皮的情況，同時(shí)還有一股臭味，這非常的尷尬。出現(xiàn)腳氣病的主要原因就是由于真菌感染，想要令雙腳恢復(fù)正常，那么殺菌是非常有必要的，使用食醋泡腳，有著很好的殺菌、清潔的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳腳氣病自然也就沒(méi)有了。

不過(guò)需要特別提醒的是，雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病，但是一定要在腳部沒(méi)有傷口的時(shí)候進(jìn)行泡腳，避免出現(xiàn)不好的情況哦!

第五：滋潤(rùn)肌膚，美容養(yǎng)顏

冬季皮膚干燥、皸裂是很多人都頭疼的一種情況，這個(gè)時(shí)候可以使用食醋泡腳，只需要堅(jiān)持使用一周，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部的皮膚變得光滑起來(lái)，身上以及臉部的皮膚也變好了呦!

為什么食醋具有很好的美容養(yǎng)顏的作用呢，主要是由于食醋的主要成分就是醋酸，這種物質(zhì)對(duì)于皮膚還有頭發(fā)等等具有很好的保護(hù)作用;除此之外，是醋中還含有豐富的氨基酸、維生素以及鈣元素等等，這些對(duì)于皮膚都是具有很好的保養(yǎng)作用。
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女人喝醋有什么好處

醋對(duì)于女人來(lái)說(shuō)絕對(duì)是美容養(yǎng)顏的佳品，除此之外你知道女人吃醋有什么好處嗎？很多人都喜歡在飲食中放一點(diǎn)醋，所以對(duì)吃醋有什么好處更需要了解。
1.細(xì)白肌膚
女性除了要知道吃醋有什么好處之外，還需要了解一些醋的外用作用。在你的化妝臺(tái)上不妨放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，這樣可以讓你的手部肌膚柔白細(xì)嫩。 同樣，在你每天洗臉的水中適量的放幾滴醋，也能起到養(yǎng)顏的作用。而用來(lái)醋洗頭發(fā)，則可以讓頭發(fā)更加的柔順。

2.預(yù)防心腦血管疾病

女性同樣需要預(yù)防心腦血管疾病，而吃醋就具有這一功效，這是吃醋有什么好處的另一個(gè)答案。之所以會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，是因?yàn)轶w內(nèi)矽酸過(guò)多，造成矽酸硬化所致，而食醋是有效防止動(dòng)脈硬化的方法之一。患有動(dòng)脈硬化、腦溢血的病人幾乎都伴有高血壓的情況，如果平時(shí)巧妙地吃點(diǎn)醋再加上有規(guī)律的生活，則能降低血壓，進(jìn)而預(yù)防罹患動(dòng)脈硬化、腦溢血等疾病。
3.增進(jìn)食欲
在每次做菜的時(shí)候不妨適量的放入一些醋，它會(huì)使使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解積食。

4.緩解疲勞
很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為醋是酸性食物，但其實(shí)它屬于堿性，而我們之所以會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，多半是由于體內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多所以引起。因此要想緩解疲勞，首先要中和體內(nèi)的酸堿程度，而喝醋則是不錯(cuò)的方法。

5.醋能殺菌
吃醋有什么好處？醋最明顯的一個(gè)作用便是殺菌，這是大家所公認(rèn)的。每次流感一來(lái)，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細(xì)菌。研究發(fā)現(xiàn)，醋30分鐘內(nèi)能殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。

女人吃醋有什么好處的問(wèn)題，只有充分了解，才能既享受健康又能美容顏顏，這個(gè)時(shí)候愛(ài)美的你還等什么呢？

女人喝醋好處多，如何正確喝醋？

醋里面含有大量的磷、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素。它是人類營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源之一。因此，女性經(jīng)常吃醋，因?yàn)樗齻冊(cè)谕砩先ュ憻挏p肥之前會(huì)適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)醋。醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸。這些氨基酸和有機(jī)酸很可能會(huì)促進(jìn)糖攝入一匙醋液，經(jīng)常飲用會(huì)使皮膚發(fā)紅和容光煥發(fā)，這對(duì)我們的皮膚太好了，會(huì)讓我們的朋友變得更好。

那么如何正確喝醋？

1.首先是看看胃的情況。如果有胃潰瘍，則一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎縮性胃炎或者胃酸不足，當(dāng)然喝醋非常有益健康。為了減少對(duì)胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上則在飯后馬上喝，刺激比較小。

2.第二是注意餐后喝醋要及時(shí)。如果用餐時(shí)喝醋，有延緩食物吸收的效果，能減少下一餐的食量，不能減少本餐食量，因?yàn)榇走€有開(kāi)胃作用。所以，午餐的時(shí)候可以在食物中加醋，晚餐卻最好是吃完之后再喝醋。馬上喝可以讓醋和食物充分結(jié)合，更好地發(fā)揮作用，并減少副作用。

3.第三是要注意,醋的收斂效果可能也會(huì)引|響經(jīng)期時(shí)子宮的收縮，所以經(jīng)期時(shí)就暫時(shí)休息一下不要用喝醋減肥法噦。喝醋可能會(huì)延遲月經(jīng)。所以平日月經(jīng)不調(diào)的姐妹或者期待懷孕的女性最好不要采用這種方法。食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所儲(chǔ)存的過(guò)多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉,還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，排泄過(guò)多的"膘"”，從而起到良好的瘦身減肥作用。正確的喝醋減肥法應(yīng)該是在用餐后、消耗體力后、晚上睡前喝醋減肥，才是最有效的!這樣不但不會(huì)過(guò)度刺激腸胃，還可以達(dá)到得美容、改善皮膚不好等問(wèn)題,

來(lái)說(shuō)說(shuō)女人經(jīng)常吃醋有什么好處？

??女人吃"醋"好處多，早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來(lái)治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”。取白芍片100克加上15克的白醋拌勻，以慢火炒到微黃，即可食用。它的主要成分有芍藥甘、鞣酸質(zhì)，中醫(yī)的解釋為“苦酸微寒”，主要作用是入肝經(jīng)，因此可養(yǎng)血斂陽(yáng)、柔肝止痛，對(duì)于女性血虛萎黃、月經(jīng)不順、痛經(jīng)，女性心情躁悶的肝郁脅痛、眩暈、頭痛具有相當(dāng)療效。??

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