，有的人會(huì)出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導(dǎo)致起夜次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時(shí)不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會(huì)沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會(huì)抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應(yīng)。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛

涼茶水能喝嗎

許多人天氣炎熱就會(huì)大吃綠豆湯

、喝涼茶。
涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等。
但不少人對涼茶只知其一，不知其二。對涼茶的認(rèn)識(shí)存在著一些誤區(qū)。
誤區(qū)1、喝涼茶不管體質(zhì)
天氣炎熱，暑氣難耐，在氣候反常的時(shí)候，虛火較容易上升，也即容易“上火”，各種涼茶又受到人們的青睞。涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等