脆柿子的功效與作用

脆柿子的功效與作用

脆柿子是一種既有柿子的香味，又有蘋果脆嫩口感的美味水果，它在每年秋天的9月前后會(huì)大量上市，這樣的柿子比軟柿子的保質(zhì)期更長滋味也更加誘人，那么脆柿子的功效與作用大家了解嗎？下面為大家介紹。

脆柿子的功效與作用

1.潤腸通便

脆柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

2.活血改善心血管疾病

脆柿子具有很好的降壓作用，還可以軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且還能起到一個(gè)很好的活血改善心血管疾病的作用。

3.保護(hù)眼睛

脆柿子對(duì)人類眼睛有明顯保護(hù)作用，因?yàn)檫@種水果中含有豐富胡蘿卜素和大量維生素a，它們對(duì)人類視神經(jīng)都有十分積極的作用，而且能提高視網(wǎng)膜功能，人體吸收它們以后能預(yù)防視力下降也能緩解眼疲勞，經(jīng)常吃脆柿子則能預(yù)防多種眼科疾病發(fā)生。

4.解酒

脆柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以輔助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

5.美容養(yǎng)顏

脆柿子含有豐富的維生素，有利于為機(jī)體提供豐富的維生素C，從而有效促進(jìn)細(xì)胞抗氧化，清除自由基，達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

6.減肥瘦身

脆柿子是一種低脂低熱量的健康水果，它含有大量水溶性纖維和天然果膠，這些物質(zhì)可潤滑腸道并能縮短人體排便時(shí)間，能加快人體代謝，防止毒素和垃圾在身體內(nèi)堆積，而它含有的果酸在進(jìn)入人體后則能加快身體內(nèi)脂肪燃燒，經(jīng)常吃脆柿子能減輕體重預(yù)防肥胖，也能讓人們的身材變得越來越苗條。

脆甜柿子和牛心柿子區(qū)別

脆甜柿子和牛心柿子區(qū)別是脆柿子是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。降血功效，柿子具有一定的降壓功能，可以軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。脆柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，輔助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。治療地方性甲狀腺腫大。脆柿子碘含量高，能預(yù)防治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。牛心柿子產(chǎn)于陜西省眉縣、周至、扶風(fēng)等縣。樹勢(shì)強(qiáng)健、枝條稀疏。果實(shí)平均約重175g，方心臟形，陽面橙紅色，陰面橙黃色，無縱溝或甚淺。皮薄易破，肉質(zhì)細(xì)軟，纖維少，汁特多，甜味無核，品質(zhì)上。10月中下旬成熟。不耐貯運(yùn)。宜軟食或干制，干制率稍低。

孕婦可以吃脆柿子

懷孕可以吃脆柿子。
柿子含有多種微量元素，具有潤肺化痰的功效。同時(shí)還含有多種對(duì)身體有益的維生素，是一種物美價(jià)廉的水果。因此在懷孕期間可以適當(dāng)食用，但是要注意柿子是一種性涼的食物不要過量食用，也不要空腹食用。
因?yàn)閼言衅陂g腸胃蠕動(dòng)變差，柿子富含鞣酸，空腹吃可能會(huì)在胃里形成結(jié)石，嚴(yán)重的會(huì)造成腸胃梗阻。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/20761.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 益母草是什么(益母草代表什么?別名又···

下一篇: 酸奶怎么做