酸奶是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多
，而且保健功效很強(qiáng)大的一種奶制品，它很好消化和吸收，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以有排毒的作用。酸奶的營(yíng)養(yǎng)多，但是一些禁忌搭配的食物需要注意，下面就來(lái)看看這些禁忌搭配。根據(jù)食物成份表,每100克牛奶中,含鈣135毫克
1、酸奶不能和火腿一起吃
養(yǎng)多,不能和什么同吃.png)
一般火腿在保存過(guò)程中很容易添加硝酸鹽等物質(zhì)來(lái)延長(zhǎng)保質(zhì)期,而硝酸鹽碰到酸奶中的有機(jī)酸很容易形成致癌物質(zhì)
。所以說(shuō)酸奶不適合和火腿等硝酸鹽比較多的食物輕易吃，以免致癌。2、酸奶不能和某些藥物一起吃
常見(jiàn)的有胃藥、降糖藥
、抗生素以及治療貧血的藥物。吃了這些藥物以后再飲用酸奶的話，就會(huì)容易出現(xiàn)藥物失效的情況，對(duì)于健康不利。3、酸奶不能和黃豆一起吃
酸奶中含有豐富的鈣質(zhì),黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收
。4、酸奶不能和咸魚(yú)一起吃
咸魚(yú)在制作過(guò)程中會(huì)加入硝酸鹽以維持其特有的風(fēng)味,而硝酸鹽碰到酸奶中的有機(jī)酸起反應(yīng),會(huì)導(dǎo)致身體不適
，而且除了咸魚(yú)，臘肉也最好不要吃比較好。關(guān)于酸奶不能和什么食物一起吃的問(wèn)題
，大家都知道了，這些食物不要和酸奶一起吃，以免導(dǎo)致身體不適或者是出現(xiàn)一些化學(xué)的反應(yīng)，所以在日常生活中大家都需要重視這些禁忌的搭配，合理的搭配對(duì)健康有益本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/20827.html.
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