酸奶大家都喝過，它可以有補充豐富蛋白質(zhì)的作用
酸奶敷臉能祛痘嗎
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酸奶敷臉有一定的祛痘效果
酸奶祛痘的功效一直是廣為人知的
因此酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒
。而且酸奶里面還有一點的防腐劑或添加劑，所以說選擇低脂的酸奶對于保護肌膚來說有一定的好處。酸奶敷臉可以去角質(zhì)
做法：將適量的酸奶敷在臉部
，待酸奶半干狀態(tài)時，可以用手輕輕的按摩，直到將酸奶搓成屑狀后，再用清水徹底將皮膚洗凈即可。原理：酸奶中的有機酸和檸檬酸可以軟化皮膚角質(zhì)，可以有效的讓你的肌膚老化的角質(zhì)層代謝掉
，還能有去除角質(zhì)的作用和效果。酸奶敷臉可以撫平細紋
做法：去適量的原味酸奶，直接涂在臉部
原理：酸奶中富含維生素AE以及胡蘿卜素，這些元素可以補充肌膚所需要水嫩彈性
用酸奶做面膜對肌膚有什么好處?上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，酸奶做面膜可以有保護肌膚的作用
酸奶面膜
酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜
有好處
1
、酸奶蜂蜜面膜蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì)
，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài)；蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)
，這些物質(zhì)具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進行保濕、美白或祛斑。2
、酸奶面膜酸奶面膜可以兼作洗臉之用
，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔。3
此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋
4
綠茶不但含有豐富的維生素C
酸奶的營養(yǎng)價值
1
2
、酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。
3
、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用。
4
、能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。
5
、有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)——酸奶美白面膜 輕松擺脫黑色素
、人民網(wǎng)——酸奶營養(yǎng)價值高 教你5個選購酸奶的小技巧本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/20869.html.
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