色斑是周圍顏色不同的斑點
吃什么可以淡化色斑
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素C、維生素E以及胡蘿卜素
，能夠達(dá)到很好的抗氧化功效，從而有效抑制黑色素形成，而且還有很好的抗衰老作用。2
、檸檬檸檬中含有非常豐富的維生素C，檸檬的美白效果極佳
，堅持夜間喝檸檬水能夠達(dá)到很好的美白祛色斑功效。3、西紅柿
西紅柿中含有豐富的維生素和番茄紅素
，常吃西紅柿可以促進(jìn)皮膚代謝，補充維生素，延緩色素沉積4
獼核桃是水果之王，獼核桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富
5
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)
、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高。常吃櫻桃能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。6、日常護(hù)理
盡量避免刺激
，不要化太濃的妝，散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。盡量少食辛辣刺激的食用，飲食以清淡為主。多吃新鮮蔬菜、水果。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21039.html.
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