皮膚出油一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，隨著出油量稍微多一點(diǎn)
1、海帶
海帶中含有豐富的礦物質(zhì)
2
、水果蔬菜吃含維生素豐富的水果和蔬菜，比如草莓
、火龍果、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等等。蔬菜富含纖維素3
柑橘類水果像橘子、檸檬等含有維生素C
4、蓮子心
蓮子心性寒
5
綠豆有清熱
油性皮膚注意事項(xiàng)
1、化妝
油性皮膚化妝不宜過濃
2
當(dāng)面部出現(xiàn)感染、痤瘡等問題時(shí)
3
以清淡為宜
4
保持充足的睡眠，避免疲勞
皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，所以會(huì)很油，毛孔容易堵塞發(fā)炎形成的痘痘
要多吃水果和蔬菜
油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔，油性皮膚的人
也可以增加新鮮的蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，避免熬夜
油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多
并且不要進(jìn)食過于辛辣過于油膩的食物
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很想知道吃什么可以改善油性皮膚？
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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