菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱
，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。胡蘿卜中含有豐富的木質(zhì)素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸鉀等成分。那么菠菜和胡蘿卜可以一起吃嗎？下面就一起來看看，菠菜可以和胡蘿卜一起吃嗎。菠菜和胡蘿卜可以一起吃
。兩種食物的性質(zhì)相同
，一起食用不會產(chǎn)生食物中毒。菠菜和胡蘿卜都是性涼味甘的食材
菠菜不能和什么一起吃
1、黃瓜
黃瓜中含有維生素C分解酶
2
豆腐含有鎂
3
韭菜與菠菜同吃，很容易引起腹瀉
。少量吃影響不大，如果大量吃，就會特別容易引起腹瀉。胡蘿卜不能和什么一起吃
1
胡蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸
2、富含維生素C的食物
胡蘿卜中含有大量的維生素C分解酶
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