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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

孕婦厭食吃什么

佚名 2023-05-05 04:55:32

孕婦厭食吃什么

孕婦一般在妊娠6周左右有厭食

，挑食和輕度惡心，嘔吐等癥狀
，此稱為早孕反應(yīng)，往往在12周左右自愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴(yán)重
，不進(jìn)飲食
，甚至發(fā)生脫水，電解質(zhì)紊亂和代謝障礙
，此稱為妊娠劇吐。那么
，孕婦厭食應(yīng)該怎么辦呢？下面就一起來(lái)看看
，孕婦厭食吃什么。

孕婦厭食吃什么

1

、水果

孕婦厭食可以吃一些甜味的水果，如櫻桃

、桃子
、蘋(píng)果等，有助于促進(jìn)食欲
，緩解厭食的癥狀。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是堿性食物

，對(duì)胃酸具有中和作用，而且味道清甜
、汁水豐富，可以榨成汁來(lái)喝
。

3

、益生菌

益生菌可以改善腸道菌群，促進(jìn)胃口恢復(fù)。吃益生菌需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

，以免對(duì)胎兒造成影響。

4

、酸奶

酸奶中含有益生菌

，有調(diào)理腸道的正常菌群
，幫助消化的作用
。

孕期食譜

1、蝦仁炒豆腐

準(zhǔn)備青蝦仁

、豆腐、淀粉
、蔥花和姜末
。先蝦仁洗凈，用料酒
、蔥花、姜末
、醬油和淀粉調(diào)汁，浸泡蝦仁
，豆腐切小丁
，油燒熱后加入蝦仁
，大火炒幾下，再加入豆腐翻炒即可
。

2、牛肉炒芹菜

牛肉切成薄片

，加小蘇打、醬油
、胡椒粉、水淀粉
、姜末腌制10分鐘后，加入花生油
，再腌1小時(shí)
?div id="d48novz" class="flower left">
；ㄉ蜔亮蔁?div id="d48novz" class="flower left">
，放入牛肉炒熟撈出，鍋內(nèi)留少許油
，放入蔥姜片、白糖
、醬油
、味精
、清水少許
，燒沸后，用水淀粉勾芡
，放入牛肉片、芹菜片，拌均勻即可
。

孕期不想吃東西，怎么辦
？

懷孕期間什么都不想吃一般發(fā)生在懷孕前三個(gè)月，孕婦沒(méi)有胃口主要是因?yàn)閼言幸院篌w內(nèi)激素變化的影響

。
懷孕期間什么都不想吃怎么辦
其實(shí)懷孕早期胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)并不是很多，但如果孕媽咪缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)
，有可能會(huì)影響胎兒發(fā)育
。
除此之外
，孕期什么都不想吃也應(yīng)該為了寶寶發(fā)育試著少吃多餐
，孕早期及時(shí) 補(bǔ)充葉酸
。多吃水果和蔬菜等增加食欲的食物。

懷孕初期吃不下東西應(yīng)該怎么辦
？這些常識(shí)你應(yīng)該知道！

懷孕后食欲不佳
，很多孕婦都出現(xiàn)過(guò)，不用過(guò)于擔(dān)心和自責(zé)
。但是為了肚子里的寶寶 健康
，寶媽還是要想辦法多吃一些?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃@樣做。

1
、少吃多餐。胃口不佳
，一次可以少吃點(diǎn)兒，增加吃東西的次數(shù)
。

2、水果
，蔬菜，肉類(lèi)要均衡著吃
。

3、吃些酸的食物
，酸的食物能起到一定的開(kāi)胃作用
。

4
、散散步
，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力
，放松心情。

大多數(shù)孕婦胃口不好
，只會(huì)持續(xù)一小段時(shí)間
，過(guò)了這段時(shí)間，身體適應(yīng)懷孕胃口就會(huì)變好的
。

孕期的飲食習(xí)慣與孕媽個(gè)人的體質(zhì)以及肚子里的寶寶有關(guān)。

有的人懷第一胎的時(shí)候啥也不想吃
，懷第二胎就啥都能吃；有的人從懷孕開(kāi)始一直保胎到生產(chǎn)
；也有人不管懷第幾胎
，都能吃能喝能跑能跳
。

題主的兒媳婦懷孕三個(gè)多月
，住院三周，出院吃流食
，可能是目前她只吃得下流食
。哪個(gè)媽媽不希望寶寶好呢
，等她有胃口的時(shí)候
，為了寶寶，想必也會(huì)好好吃東西
。

孕婦不想吃東西，可以從以下幾個(gè)方面調(diào)整一下：

1
、精神上
，讓孕婦保持好心情 ，多看看笑話
，家人多點(diǎn)陪伴。

大家一起用餐的時(shí)候
，其他人盡量表現(xiàn)得胃口好點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)
，看到別人吃飯吃得那么香
，自己也會(huì)多點(diǎn)吃。

2
、孕婦想吃什么就吃什么 。雖然網(wǎng)上有些言論比較聳人聽(tīng)聞
，但基本上孕婦想吃的東西，只要不過(guò)量
，都是可以吃的。當(dāng)然煙酒咖啡之類(lèi)的除外
，這些最好是不要碰。

3
、注意飲食的合理搭配 。有些孕婦口味比較清淡
，有些則比較重口味。只要營(yíng)養(yǎng)搭配得好
，偶爾吃點(diǎn)重口味的食物也沒(méi)關(guān)系的
。

4、水果
、堅(jiān)果要適量的吃 。一般來(lái)說(shuō)
，孕期應(yīng)該多吃水果、堅(jiān)果
。但有些水果含糖量比較高
，孕期水果吃得太多
，有可能會(huì)患妊娠糖尿病
。而有些堅(jiān)果，吃太多不但容易上火
，還有可能引起過(guò)敏
。

5
、 少食多餐 。孕期容易餓
，吃又不太吃得下
，那就能吃多少是多少
，少食多餐
，家人不要怕麻煩
。

6、 吃容易消化的東西
。比如牛肉等不太好消化的肉類(lèi)，可以打成肉泥
，做成餃子或者丸子
、餡餅之后再吃。

7
、 食物放在觸手可及的地方 。有時(shí)候孕婦就是那么一會(huì)兒想吃東西
，再過(guò)幾分鐘，又不想吃
；吃了。那么
，把堅(jiān)果等食物放在手邊
，可以隨時(shí)吃，不知不覺(jué)就可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
。

以上是我的建議，希望可以對(duì)大家有所幫助。祝好孕
！
懷孕兩個(gè)月開(kāi)始
，很多孕婦就會(huì)有反應(yīng)，一般為惡心
，干嘔，沒(méi)胃口
，看見(jiàn)油膩的，有的人甚至看見(jiàn)青菜會(huì)反胃
，這是正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象，一般到5個(gè)月左右就好了
！

孕婦惡心
、嘔吐不想吃東西
，主要是由于胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)，產(chǎn)生的體內(nèi)變化引起的
，輕微的惡心嘔吐正常，可以適當(dāng)少吃點(diǎn)東西
！

有時(shí)多吃點(diǎn)東西，反而會(huì)好受些
！多吃糖類(lèi)
、少食多餐
，最好準(zhǔn)備一些餅干、糖等零食
，隨時(shí)吃一點(diǎn)！

早上起床前可先吃些干面包或餅干
，進(jìn)食時(shí)要先吃飯?jiān)俸人苊庥驼ㄊ澄锘蚩Х鹊却碳ば燥嬃?div id="d48novz" class="flower left">
。注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物
，多吃些淀粉類(lèi)食物如面包、餅干
、土豆
、米飯等！

多吃點(diǎn)酸味食物比如檸檬汁
、山楂汁
、等對(duì)孕婦嘔吐也有幫助！

在懷孕的最開(kāi)始
，很多孕婦遇到的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是：不愛(ài)吃飯了
，對(duì)什么都沒(méi)有胃口?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，為了肚子里的小寶寶，還必須要多吃多食
。這真難為一些孕婦了
。

下面這幾個(gè)方法，可以幫助孕婦克服厭食
，度過(guò)這段難熬的階段
。

首先，孕婦應(yīng)該少食多餐
，一次不要吃得太多
，太飽。傳統(tǒng)的一日三餐方式不適合孕婦
，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一天6頓飯是比較科學(xué)的
。

還有一點(diǎn)就是
，孕婦要學(xué)會(huì)減輕壓力，大腦的某些神經(jīng)連著腸胃的神經(jīng)，當(dāng)你感到不安的時(shí)候
，你的胃口也好不了，很多孕婦都陷入了一種壓力——厭食的惡性循環(huán)中
，壓力大
，厭食
，越厭食沒(méi)壓力就越大
。所以，要學(xué)會(huì)減輕壓力
，不要給自己太多的負(fù)擔(dān)
，沒(méi)有了這些壓力后
，你會(huì)覺(jué)感自己的胃口會(huì)好了
。

有時(shí)候
，還可以換一個(gè)就餐環(huán)境，到外邊吃飯
，不一定是去飯店里吃那些豪華的 美食
，也可以選擇和家人或者朋友一起到郊外去野餐，換一個(gè)就餐環(huán)境
，有助于提高你的胃口。

腸道被稱為第二大腦是有原因的
，這里的神經(jīng)和神經(jīng)激素非常豐富，對(duì)情緒也很敏感
，走出去
，享受自然和風(fēng)景的聲音
，有助于提高食欲。

有時(shí)候
，如果你對(duì)于一些固體的食物厭倦的話
，又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)缺乏，還可以選擇啜飲的方式
，一整天都啜飲混合食物，既保障了營(yíng)養(yǎng)
，又給腸胃一種很輕松的進(jìn)食方式，而且
，這種混合食物更容易被消化，也能保障你不至于脫水
，是一種比較好的進(jìn)食方式
。

前三到四個(gè)月有孕吐反應(yīng)
，不想吃東西是正常的，這個(gè)時(shí)候胎兒較小
，不用擔(dān)心營(yíng)不夠問(wèn)題，孕中后期一般胃口較好
，胎兒和孕婦都會(huì)達(dá)到理想狀態(tài)，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
，多喝水
，曬太陽(yáng)，吃些新鮮水果
，多喝酸奶
，多吃粗糧
，祝好孕。

在懷孕早期
，由于激素水平的變化，會(huì)引起胃腸消化液分泌減少
，腸道蠕動(dòng)減慢，所以孕媽媽會(huì)出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、食欲低下，脹氣等現(xiàn)象
。建議你要放松心情，飲食上可以根據(jù)自己的口味喜好
，選擇吃些有食欲的食物，在懷孕早期
，從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，并不是要吃大魚(yú)大肉
，最需要補(bǔ)充的食物其實(shí)是富含碳水化合物的主食，對(duì)孕媽而言
，如果碳水化合物不足，吃不進(jìn)去任何主食
，脂肪分解太快，就容易出現(xiàn)酮癥
，有毒的酮體能通過(guò)胎盤(pán)
，進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)
，對(duì)于胎寶寶的發(fā)育，尤其是會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成損傷
，

如果胃腸道能夠接受
，可以喝些小米粥
、豆?jié){
，燕麥粥、面包
、饅頭等容易消化的食物?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢陨偈扯嗖?div id="4qifd00" class="flower right">
，想吃的時(shí)候就吃，不需要過(guò)于苛求吃多少量
，能吃進(jìn)去是最重要的，但是像甜食
、飲料
、加工零食類(lèi)不要縱容自己吃太多，這些食物對(duì)胎兒和孕媽媽都是沒(méi)有宜處的
。盡量多吃些蔬菜
、水果或水果干
，酸奶也是不錯(cuò)的選擇，都有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，也方便攜帶
。另外，為了避免胎兒神經(jīng)管畸形
，在計(jì)劃妊娠時(shí)就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸400ug—600ug,葉酸的主要食物來(lái)源是綠葉蔬菜和豆類(lèi)
，豆制品和肉類(lèi)也是葉酸的來(lái)源。

您好
，很高興回答您的提問(wèn)
，并且希望我們的回答對(duì)您有所幫助
。

懷孕時(shí)我遇到了不少麻煩，其中最為麻煩的就是吃東西
。我得了很?chē)?yán)重的厭食癥
，經(jīng)常嘔吐
、惡心
，在去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)孕期檢查時(shí)醫(yī)生告訴我胎兒偏小，我心里愧疚的不行
。

我和我老公一直想知道我們能做些什么來(lái)改善一下
。我是不是應(yīng)該強(qiáng)咽下一些食物，或者多喝些湯類(lèi)或者狂吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑才行
？是不是我即使自己不餓再難受也要不停的吃些東西呢？胎兒過(guò)小一定是因?yàn)槲页缘奶倭?div id="4qifd00" class="flower right">
，都怪我?br>
我們都知道懷孕時(shí)你減肥也沒(méi)有用因?yàn)槟阈枰a(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證胎兒的 健康 成長(zhǎng)
，但是思考的另一端會(huì)是結(jié)果呢
？

醫(yī)生告訴我
，只要我多喝水
，胎兒會(huì)在我身體中攝取養(yǎng)分
，所以我沒(méi)必要一定要不停的強(qiáng)迫自己吃喝。她說(shuō)只要保證營(yíng)養(yǎng)
，在我現(xiàn)在的基礎(chǔ)上增重5斤就是很好了。

事實(shí)懷孕以后我變得格外挑嘴卻比懷孕以前的飲食習(xí)慣相對(duì) 健康 許多
。因?yàn)槲缚诓缓?div id="d48novz" class="flower left">
，我現(xiàn)在只想吃新鮮的水果、蔬菜
、而對(duì)大多數(shù)甜食、咖啡及肉類(lèi)都很反感
，雖然對(duì)于沒(méi)有懷孕的人來(lái)說(shuō)這也許是一種新的平衡我之前就說(shuō)過(guò)
，而且和醫(yī)生談了很多關(guān)于飲食及體重的問(wèn)題
。我和胎兒都不會(huì)有問(wèn)題。她還告訴我
，胎兒偏小不是只是因?yàn)樵袐尦缘纳倩蛘呤翘糇?div id="d48novz" class="flower left">
，我現(xiàn)在的飲食狀況不會(huì)影響胎兒的大小和 健康 狀況，而且我應(yīng)盡量多吃一些想吃的東西
。

這可以稍稍緩解我作為一位孕媽的內(nèi)疚。

少量多次
，品種多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)均衡
，想想肚子里的寶寶

懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k

懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k

懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k，懷孕的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀

，胎兒的發(fā)育可以對(duì)照自己的身體狀況來(lái)觀察，懷孕期間月經(jīng)會(huì)暫停
，懷孕期間應(yīng)當(dāng)少穿緊身衣
，懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k
，希望對(duì)你有所幫助。

懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k1 懷孕初期吃不下飯?jiān)趺崔k

1

、不強(qiáng)迫自己

有的人會(huì)對(duì)特定的食物反應(yīng)敏感，因此要盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味

。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心
，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西
，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西
，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃很有營(yíng)養(yǎng)的但全都吐出去了要強(qiáng)很多
。

2、少食多餐

孕吐會(huì)影響食欲

，因此建議少食多餐，或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食
，點(diǎn)心或者水果(禁忌吃太多生冷零食或寒性水果)空腹是最容易引起惡心的，所以一刻都不要讓自己的胃空著
。

3、避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物

，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化
。避免吃油膩、辛辣
、酸味和油炸的'食物
，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

4

、吃點(diǎn)酸味水果

水果含有豐富的維生素

，可為母體健康與胎兒的正常發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，像是吃些酸甜可口的水果
，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，又能改善吃不下飯的情況，比如臍橙
、蘋(píng)果、葡萄
、獼猴桃等等，都是不錯(cuò)的選擇
。

5、喝湯來(lái)代替

如果飯吃的不多

，可以通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)
，間斷的喝點(diǎn)湯，比如排骨湯
、雞湯、魚(yú)湯等等
，湯相對(duì)容易下咽，而且湯里含有一部分水溶性小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，能更好吸收。

懷孕難受怎么辦好厲害

孕婦惡心

、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生
，可能是增多的雌激素，刺激平滑肌所致
，可以不必進(jìn)行治療，也不需要禁食或少吃
。以清淡、易消化的食物為主
，多補(bǔ)充維生素豐富的食物
，保障母體和胎兒的需要，可補(bǔ)充一點(diǎn)蘇打餅干
、酸奶，或者是胡蘿卜汁
、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。一般懷孕特別難受的癥狀發(fā)生在早晨和飯后
，孕婦在這個(gè)時(shí)候
，可吃些干的食物
，如烤饅頭片或水果
。癥狀比較輕微時(shí)
，吃些雞蛋、蝦及豆類(lèi)制品
，比如拌南豆腐
、雞蛋
、沙拉等，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品
，以提高熱能攝入
。而且嗅覺(jué)特別靈敏
，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐
。 懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張
，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響
，不需要治療
。只要保持心情愉快
，情緒穩(wěn)定，注意休息即可
。多數(shù)人到懷孕12周以后
，這些癥狀可以自行消失
。當(dāng)然
，如果吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦
，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂
，就需要去醫(yī)院加以治療
，必要時(shí)要住院輸液。

懷孕頭脹吃不下飯?jiān)趺崔k2 懷孕吃不下飯?jiān)趺崔k啊

孕婦厭食癥一般都出現(xiàn)在懷孕前三個(gè)月期間

，這個(gè)時(shí)期是早孕反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)期
，同時(shí)也是胚胎的各個(gè)器官形成的關(guān)鍵時(shí)期
。但是恰好是這個(gè)時(shí)候，孕婦和肚子的寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量并不是很大
，所以孕婦就可能出現(xiàn)厭食油膩、嘔吐
、惡心等早孕反應(yīng)
。孕婦厭食癥的癥狀也主要是這些
，但一般人嘔吐或者是厭食的反應(yīng)都并不是太強(qiáng)烈，過(guò)了這個(gè)時(shí)期之后
，這些不適的癥狀都會(huì)漸漸消失。

通常孕婦在這個(gè)時(shí)期可能會(huì)因?yàn)槌３Ｓ袊I吐的感覺(jué)而導(dǎo)致食欲大減

，不想吃東西，進(jìn)而發(fā)展成厭食癥
。一般這種情況下常常都伴隨著性格和情緒上的一些反應(yīng)。孕婦在孕早期容易出現(xiàn)抑郁
、焦慮、喜怒無(wú)常
，甚至是強(qiáng)迫或者反復(fù)做某件事的行為
。孕早期厭食癥同時(shí)也是一種心理上的不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候孕婦大多都會(huì)有一定的思想顧慮
。所以家人在孕婦出現(xiàn)厭食癥的時(shí)候一定要給予安慰和支持，讓孕婦有一個(gè)心情舒暢和安靜的環(huán)境
，保證其有充分的休息和睡眠
。

如果有厭食癥的話

，吃酸味食品也是非常有益處的，愛(ài)吃酸的孕媽媽可以選吃酸味的新鮮水果
，例如櫻桃、李
、杏、楊梅
、酸棗、石榴
、葡萄、橘子
、獼猴桃等。吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸
，又可增進(jìn)食欲
。

孕婦貧血

孕婦貧血的原因

，懷孕前體內(nèi)就缺鐵，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料
。懷孕后早期妊娠反應(yīng)，影響了食物的攝入(指含鐵食物)
，加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏
。隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
，胎盤(pán)與臍帶的生長(zhǎng)，需鐵量也大量增加
，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10—20%
，如果膳食中鐵的供給量少
，孕婦又沒(méi)有額外補(bǔ)充鐵劑，很容易發(fā)生缺鐵性貧血
。

孕婦貧血吃什么。

1

、多吃瓜果。雖然瓜果本身含鐵量不高
，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收
。蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收
，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽
、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，影響吸收
，如菠菜、油菜等雖富含鐵
，但吸收率只有1%-5%
。因此
，菠菜
、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)
，把草酸破壞掉
。

2

、堅(jiān)持服用葉酸準(zhǔn)備懷孕什么時(shí)候補(bǔ)葉酸好?葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用
。其實(shí)
，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血
。

3、口服鐵劑對(duì)于中度以上貧血

，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療
，如硫酸亞鐵
、葡萄糖酸亞鐵
、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

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，推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭 坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div id= ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開(kāi)臺(tái)燈
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~