• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦可以吃蛋白粉嗎
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-05 06:17:23
        
      

        
      
           
      孕婦可以吃蛋白粉嗎
      人體需要的營養(yǎng)成分有很多
        ，比如說鈣
        ，鐵
        ，鋅等等維生素及微量元素和礦物質(zhì)。很多人由于消化不好或者是自身的問題
        ，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況，這個時候可以選擇蛋白質(zhì)粉
        ，可以彌補不足
        ，但是有專家說蛋白粉不適合孕婦食用
        ，是什么原因呢
        ，來看看吧。
      專家建議
      ，孕婦不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品并不適合孕婦
      ，蛋白粉就是典型的例子
      。如果一下子攝入太多蛋白質(zhì)
      ，容易加重腎臟負擔
      ，孕婦喝完會出現(xiàn)四肢浮腫，導致血壓高
      、肚里的胎兒不長，此外還會出現(xiàn)頭疼
      、眼花等合并癥
      ，而且有些孕婦食用以后還會出現(xiàn)蛋白尿
      ，嚴重的影響了健康
      ，而且還會出現(xiàn)腎臟損害的情況，所以說孕婦不鍵可以食用蛋白質(zhì)粉是有一定的道理的
      ，大家一定要注意
      。
      蛋白質(zhì)體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素
      、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄，過多的蛋白質(zhì)會增加肝
      、腎負擔，對人體產(chǎn)生不利影響
        。蛋白質(zhì)攝入過多還會造成含硫氨基酸過多
        ，而且還會加速骨骼中的鈣質(zhì)的丟失，對于損害骨骼健康有很大的影響
        ，同時還可以導致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)，對健康不利
        。
      一般來說
        ，孕婦確實需要多補充一些蛋白質(zhì)
        ，但補充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取
        ，通過日常飲食就可達到要求。只要每天能保證一杯牛奶
        ，一個雞蛋黃，加上肉
        、豆腐等多樣化飲食
        ，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足
        。所以食物是最好的補充營養(yǎng)的途徑
        。食物補充營養(yǎng)的同時也不會出現(xiàn)對身體的影響
        ，所以大家最好不要選擇蛋白質(zhì)粉哦
      。
      關(guān)于蛋白質(zhì)粉不適合孕婦飲用的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，相信大家對這些小常識也有了一些了解了吧，常吃這樣的食物對于孕婦來說不是好事，而且還會影響鈣質(zhì)的吸收
      ，出現(xiàn)一些不良情況
      ，對寶寶和自身都不利
      。
      懷孕能吃蛋白質(zhì)粉嗎?
      孕婦在懷孕期間吃蛋白質(zhì)粉對胎兒是比較好的，主要是因為以下幾點因素：1
      、蛋白質(zhì)可以提高機體的免疫力，可以增加孕婦的抗病能力
      ，避免胎兒在宮腔內(nèi)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      ；2、蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，孕婦在懷孕期間適量的吃蛋白質(zhì)粉，可以促進胎兒的生長發(fā)育
      ，對胎兒的健康是比較有利的
      ；3
      、孕婦吃蛋白質(zhì)粉也有助于胎兒的大腦發(fā)育
      ，可以避免孕婦在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良。孕婦除了可以吃蛋白質(zhì)粉以外
      ，在飲食上也可以多吃含有蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋
      、牛奶等
      ，孕婦要注意不要過多服用
      ，以免出現(xiàn)消化不良
      。
      懷孕能喝蛋白質(zhì)粉嗎
      懷孕期間當然是可以喝蛋白粉的了
        。但是你喝蛋白粉之前最好是做一個體檢
      ，也就是說不能讓我們的身體營養(yǎng)過剩的，如果體內(nèi)不缺少這種營養(yǎng)的話
      ，就沒有必要去喝了。
      懷孕期間飲食的注意事項如下：
      不宜高糖飲食
      血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性
      、胎兒先天畸形的發(fā)生率
      、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍
      、7倍和2倍
      。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔
      ，不利孕期保健。
      不宜高蛋白質(zhì)飲食
      孕期高蛋白飲食
      ，會影響孕婦的食欲
      ，增加胃腸道的負擔
      ，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫
      、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹
      、食欲減退、頭暈
      、疲倦等現(xiàn)象
      。
      不宜高脂肪飲食
      如果孕婦長期高脂肪膳食
      ，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險
      。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加
      ，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成
      ，促使發(fā)生乳腺癌
      ，不利母嬰健康。
      不宜高鈣飲食
      孕婦若盲目地進行高鈣飲食
      ，大量飲用牛奶，加服鈣片
      、維生素D等
      ，對胎兒有害無益
      。營養(yǎng)學家認為
      ，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥
      ，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等
      ，不利健康地生長發(fā)育
      。
      不宜食用霉變食品
      如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品
      ，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒
      ，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月
      ，是胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖
      、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變
      ，導致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病
      、先天愚型等
      ，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎
      、流產(chǎn)
      。另一方面，在妊娠中后期
      ，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝
      、腎的功能十分脆弱
      。
      在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時
      ，也是在保護肚子里的寶寶，所以
      ，不管在生活還是飲食上
      ，都要小心謹慎
      。特別是飲食上
      ，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
      懷孕初期能吃蛋白粉嗎
      孕婦在懷孕初期為了保證營養(yǎng)充足
      ，可以適當?shù)某砸恍┑鞍追郏遣荒軌蜻^量的食用蛋白粉。因為過量的食用蛋白粉
      ，可能會對孕婦的代謝能力造成影響
      ，影響到孕婦的腎臟功能
      ，不利于身體健康
      。另外只要在懷孕初期，孕婦保證飲食營養(yǎng)搭配均衡
      ，是沒有必要吃蛋白粉的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物
      ，比如黑米粥
      、雞蛋
      、排骨湯、牛奶
      、小米粥等食物。這些食物中也同樣含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      。孕婦在懷孕初期
        ，只要不吃刺激性強或寒性的食物，一般不會影響到胎兒的發(fā)育
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21296.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
      ，來補充身體的蛋白質(zhì)以及所需營養(yǎng)成分
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
        ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
        ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好
        ，應該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康