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    腰果的做法
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-05 06:20:49
        
    

        
    
           
    腰果的做法
    腰果的做法
    腰果是很美味的一種堅(jiān)果，也是非常營(yíng)養(yǎng)的一種堅(jiān)果
      ，所以在我們的生活中，腰果一直以來(lái)都比較的受歡迎
      ，那么腰果的做法有哪些呢?這可能有很多人就不清楚了
      ，下面就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的講述。
    1
      、腰果炒玉米
    腰果除了可以單獨(dú)吃以外
      ，還可以配合其他的食材
      ，一起做成一些特色的菜肴，比如把腰果和玉米做成腰果炒玉米就是非常獨(dú)特的一種做法
      ，而且吃起來(lái)的味道也很好
      ，首先要準(zhǔn)備適量的優(yōu)質(zhì)腰果和適量的優(yōu)質(zhì)玉米，秧子處理干凈以后一起入鍋
    ，加入油和鹽
    ，以及少量的白糖炒熟，炒香后即可享用
    。
    2
    、腰果燒雞湯
    腰果還可以和雞一起燒湯喝，這種吃法應(yīng)該有很多人都嘗試過(guò)
    ，味道是非常濃香的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別高的
    ，首先要準(zhǔn)備適量的優(yōu)質(zhì)腰果備用
    ，然后準(zhǔn)備一只雞將其宰殺
    ，處理干凈以后入鍋
    ，加入水和調(diào)味料，再把腰果倒進(jìn)去
    ，加入適量的清水一起煮成濃雞湯，做好的腰果燒雞湯非常的香濃
    ，而且能夠溫補(bǔ)強(qiáng)身
    。
    3
    、腰果炒蝦仁
    腰果配合蝦仁一起做成菜肴
    ，也是不容錯(cuò)過(guò)的
    ，如果沒(méi)有吃過(guò)的朋友一定要嘗試一下
    ，不僅做法非常的簡(jiǎn)單，而且口味相當(dāng)不錯(cuò)
    ，首先要準(zhǔn)備適量的腰果和適量的蝦仁，在鍋里面放入少量的植物油
      ，先把油用大火燒熱，然后再改用小火將腰果和蝦仁一起放進(jìn)去翻炒
      ，加入少量的鹽和少量的糖
      ，以及少量的蒜末
      ，炒熟炒香后滴入少量的水
      ，燜兩分鐘就可以裝盤享用了
      。
    腰果的做法是比較多的
      ，以上這幾種做法大家都可以嘗試一下
      ，如果沒(méi)有吃過(guò)的話，那么相信你肯定會(huì)喜歡的
      ，不僅做法簡(jiǎn)單，而且味道和營(yíng)養(yǎng)都非常稱贊
      。
    鹽焗腰果的做法
    腰果是極具特色的一種堅(jiān)果佳品，不僅口味出眾
      ，而且營(yíng)養(yǎng)豐厚
    ，用腰果可以做成很多口味的美食，尤其是鹽局腰果特別受歡迎
    ，那么鹽局腰果的做法是怎樣的呢?下面就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的介紹說(shuō)明。
    1
    、鹽焗腰果的做法
    制作鹽局腰果是比較簡(jiǎn)單的，主要的材料就是腰果和鹽首先把鹽放入鍋中先將鹽炒熱
    ，然后再把腰果倒進(jìn)去一起翻炒
    ，直到將腰果炒成黃色
    ，然后再把腰果裝入到大碗里，再將其倒入塞子里面
    ，把鹽濾出來(lái)將腰果裝入盤中就可以享用了
    ，做好的鹽局腰果口味比較咸香
    ，而且非常的清脆可口
    。
    2
    、鹽焗腰果做法要求
    雖然制作鹽局腰果的方法很簡(jiǎn)單
    ，但是在制作過(guò)程中也是有很多要求的，要注意選擇的腰果必須要是優(yōu)質(zhì)新鮮的
    ，而且準(zhǔn)備的鹽量要控制好
    ，在翻炒的過(guò)程中注意控制好火力，這是非常需要注重的
    ，因?yàn)槿绻鹆μ蟮脑挘赡軙?huì)讓腰果炒焦
    ，所以盡量控制在小火或者中火為宜
    ，炒好后的腰果要盡快的裝入盤里面，然后再將里面的鹽濾掉
    ，否則的話會(huì)很閑
    。
    3、鹽焗腰果的特點(diǎn)
    做好的鹽局腰果吃起來(lái)是比較清香的
    ，而且有一些咸味
    ，如果口味比較重的朋友，那么肯定是比較喜歡吃鹽局腰果的
    ，而且吃鹽局腰果具有提升食欲的作用，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振
    ，那么吃一些鹽局腰果的話
    ，可以讓自己的胃口變得更好
    ，此外鹽局腰果還具有促進(jìn)消化的作用
    ，能夠有效的改善便秘的情況
    。
    鹽局腰果的做法是很簡(jiǎn)單的
    ，如果大家想吃鹽局腰果，而又不知道該如何操作的話
    ，那么上文講述的方法大家可以作為參考
    ，希望本文的講述能對(duì)大家有所幫助。
    香酥腰果的做法
    用腰果這種食材能夠做成很多特色的美味
    ，尤其是將腰果做成香酥腰果，是很多人都非常喜歡吃的
    ，那么香酥腰果的做法到底是怎樣的呢?有很多朋友對(duì)此可能就不是很了解了
    ，下面就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的講解
    。
    1
    、香酥腰果的選用材料
    制作香酥腰果，首先要把材料全部都準(zhǔn)備好
    ，需要準(zhǔn)備半斤左右的優(yōu)質(zhì)腰果和適量的白糖以及少量的鹽和50克玉米淀粉
    ，這幾樣材料都是不可以缺少的，而且要確保材料的優(yōu)質(zhì)
    ，只有準(zhǔn)備好的材料才能夠做出正宗的美味，香酥腰果所選用的這些材料一樣都不可少
    ，材料準(zhǔn)備到位后
    ，再進(jìn)行具體的制作
    。
    2
    、香酥腰果的做法步驟
    首先把準(zhǔn)備好的腰果和鹽
    ，以及糖一起放入鍋里面
    ，放入適量的水，水的量盡量要淹沒(méi)腰果
    ，然后用小火慢煮的方式
    ，把水煮干，然后讓湯變得粘稠
    ，在不停的晃動(dòng)鍋?zhàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，避免粘鍋，然后將其調(diào)和均勻在趁熱將玉米淀粉倒進(jìn)去滾動(dòng)
    ，把它撈出來(lái)，鍋里面放入油
    ，最后再用火將其油炸，直到將其炸成金黃色即可
    。
    3
    、香酥腰果的特點(diǎn)
    做好的香酥腰果吃起來(lái)是非常清香的，而且外酥里脆
    ，可以品嘗到非常獨(dú)特的風(fēng)味
    ，在食欲不振的時(shí)候
    ，如果能夠吃一些香酥腰果的話
    ，能夠讓自己的食欲倍增
    ，而且吃香酥腰果還具有很好的溫補(bǔ)作用，能夠滋補(bǔ)脾胃并且能夠增強(qiáng)體質(zhì)
    ，因?yàn)樵谘泻械母黝悹I(yíng)養(yǎng)都比較充足
    ，所以香酥腰果是不容錯(cuò)過(guò)的一道營(yíng)養(yǎng)美食。
    大家如果想吃香酥腰果的話
    ，那么可以參照上文講述的方法來(lái)進(jìn)行制作，不僅做法非常的簡(jiǎn)單
    ，而且吃起來(lái)的口味相當(dāng)不錯(cuò)
    ，希望本文的講述能對(duì)大家有用
    。
    椒鹽腰果怎么做
    腰果是人們飲食中比較常吃的一種堅(jiān)果
    ，這種堅(jiān)果就有很獨(dú)特的口感，而且也含有非常全面的營(yíng)養(yǎng)
    ，所以受到了人們的一致贊揚(yáng)，腰果可以做成很多口味的
    ，尤其是做成椒鹽腰果非常有特點(diǎn)
    ，下面我們來(lái)聊一聊具體的做法
    。
    1
    、椒鹽腰果的做法
    椒鹽腰果的做法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的
    ，主要的材料就是椒鹽和腰果
    ，椒鹽的量不用太多，一般在10克左右即可
    ，腰果需要準(zhǔn)備大概四百克左右，先把腰果清洗干凈
    ，瀝干水分
    ，然后把準(zhǔn)備的椒鹽放進(jìn)去攪拌均勻
    ，在蓋上錫紙放到烤箱里面烤
    ，大概10分鐘后把錫紙撕掉后就可以享用了。
    2
    、椒鹽腰果做法要求
    雖然說(shuō)椒鹽腰果的做法非常簡(jiǎn)便
    ，但是在制作過(guò)程中也是有一些要求
    ，需要大家講究的
    。腰果必須要進(jìn)行清洗，然后要將水分瀝干才行
      ，將其放到烤箱前要用錫紙包裹好
      ，這也是需要注意的，盡量包裹嚴(yán)實(shí)
      ，烤箱的溫度設(shè)置在120~150度左右
      ，時(shí)間控制在10分鐘左右如果不注意這些的話，那么做出來(lái)的椒鹽腰果的口感會(huì)變差
      。
    3
    、椒鹽腰果營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
    椒鹽腰果主要是用椒鹽和腰果制作而成的一道風(fēng)味美食，口味咸香脆
    ，吃起來(lái)的滋味確實(shí)很美妙
    ，而且椒鹽腰果也具有改善食欲的作用，而且還具有促進(jìn)消化的作用
    ，因?yàn)樵谘泻械挠椭煞趾偷鞍踪|(zhì)以及微量元素都比較充分
    ，能夠很好的滋補(bǔ)我們的身體所需，并且能夠調(diào)節(jié)腸道健康
    。平時(shí)可以將椒鹽腰果作為休閑的食品來(lái)吃
    ，既美味又營(yíng)養(yǎng)。
    通過(guò)本文的講述
    ，相信大家對(duì)于椒鹽腰果的做法應(yīng)該有了一定的了解了，這是一種非常具有特色的美食
    ，不僅做法簡(jiǎn)便
    ，而且口味和營(yíng)養(yǎng)都非常不錯(cuò)。
    腰果的做法家常菜
    用料
    
主料
    



    
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香腸1根
    

    



    
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玉米50克
    

    



    
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胡蘿卜20克
    

    



    
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黃瓜20克
    

    



    
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腰果30克
    

    

調(diào)料
    

食鹽
    
5克
    


植物油
    
1湯匙
    


芝麻油
    
數(shù)滴
    

五彩腰果的做法
    
1.將火腿腸切粒
    ，玉米剝成玉米粒，胡蘿卜
    、黃瓜去皮切丁，腰果洗凈備用
    ，鍋內(nèi)放入適量的植物油
    

    
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2.小火將腰果炸至微金黃后撈出備用
    

    
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3.鍋內(nèi)留底油
    ，將火腿腸粒放入
    ，煎至表面微金黃
    ，再加入玉米粒和胡蘿卜丁，加入一點(diǎn)點(diǎn)水
      ，中火炒至材料成熟
    

    
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4.最的放入黃瓜丁
      ，調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽
    

    
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5.再加入幾滴芝麻油
      ，翻炒均勻
      ，出鍋前加入腰果
      ，即可
    

    
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    炸腰果的正確方法是什么？
    主料：腰果200g
      。
    

    
輔料：油適量、鹽適量
      。
    
炸腰果（少油）的做法
    
1
      、將腰果洗干凈
      。
    

    

    
2
      、控干水分。
    

    

    
3
      、熱鍋，倒油
      ，稍加熱
      。
    

    

    
4
      、待油剛熱時(shí)
      ，倒入腰果。
    

    

    
5
    、將腰果攤開(kāi)。
    

    

    
6
    、中小火
    ，不斷翻炒
    ，以免上色不均勻
    。
    

    

    
7、加入適量鹽
    。
    

    

    
8、翻炒一會(huì)
    ，炒至兩面稍變黃即可
    ，不要炒太焦，否則不好吃。
    

    

    
9
    、裝盤。
    

    

    腰果怎么做好吃
    【腰果蝦仁】
    
主料：蝦仁 200克
    ，腰果仁 50克
    ，
    
輔料：蔥花、蒜
    、姜各(2克)
    ，雞蛋 30克
    ，
    
調(diào)料：油 100克
    ，料酒 25克，醋 15克
    ，鹽 2克，味精 7克
      ，水淀粉 25克
      ，香油 10克，高湯 少許
      ；
    
做法
    
1、將大蝦洗凈
      ，剝出蝦仁
      ，挑去蝦線
      。
    
2
      、蛋白打散，加鹽
      、料酒、淀粉攪拌均勻
    。
    
3
    、將蝦仁放下去
    ，抓勻糊
    ，微拌一下。
    
3
    、鍋內(nèi)加油
    ，先炸腰果
    ，撈出
    ，放在一邊，涼著
    。
    
4
    、鍋內(nèi)再放蝦仁
    ，劃開(kāi)
    ，停片刻倒出，瀝凈油
    。
    
5、原鍋放少量油
    ，加蔥蒜
    、姜
    、料酒
    ，加醋、鹽
    、味精、高湯
    。
    
6
    、倒入蝦仁、腰果
    ，顛鍋，淋香油
    ，出鍋即成
    。
    

    
【腰果西芹蝦仁】
    
材料：蝦仁 200克
    ，西芹 ?300克
    ，腰果 ?100克，
    
輔料：蔥
    、姜、蒜(各適量)
    ，醬油
    、鹽、淀粉(各少許)
    
做法：
    
1
    、油熱滑炒蝦仁
    ，同時(shí)放入蔥姜蒜末，加點(diǎn)醬油
    ，蓋起鍋蓋大火燜一分鐘。
    
2
    、加入西芹炒熟
    ，加鹽
    。
    
3、溝水淀粉
    ， 加腰果，出鍋
    。
    

    
【腰果雞丁】
    
材料：雞腿肉丁(生抽腌制)?250克
    ，腰果 ?100克
    ，胡蘿卜 1根
    ；
    
輔料：蒜，姜
    ，鹽，糖
    ，雞精(各適量)
    ；
    
做法：
    
1、腰果放入開(kāi)水焯一分鐘
    ，再放入鹽水1分鐘，油炸松脆
    ；
    
2
    、雞丁滑炒熟出鍋
    ；
    
3
    、加底油將蒜
    ，姜
    ，胡蘿卜丁炒香
    ，然后下芹菜丁，雞丁
    ，再加料酒，鹽
    ，糖
    ，雞精等，炒勻后調(diào)入芡汁
    ，淋明油
    ，最后加腰果翻炒幾下即可出鍋
    。
    

    
腰果選購(gòu)與儲(chǔ)存：
    
1
    、挑選外觀呈完整月牙形
    ，色澤白，飽滿
    ，氣味香，油脂豐富
    ，無(wú)蛀蟲(chóng)
    、斑點(diǎn)者為佳；而有黏手或受潮現(xiàn)象者
    ，表示鮮度不夠。
    
2
    、使用前最好將洗凈的腰果浸泡5個(gè)小時(shí)
    。
    
3
    、應(yīng)存放于密罐中
    ，放入冰箱冷藏保存，或放在陰涼處
    、通風(fēng)處、避免陽(yáng)光直射
    。
    

    

          
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      ，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
    
                        
    建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！添丁豬腳姜的做法