孕婦女性能不能吃蛋白粉

蛋白粉大家都吃過的吧，平時的生活中有很多體弱多病的人群都應該通過食物來補充營養(yǎng)和體質(zhì)的，蛋白粉就是可以補充充足營養(yǎng)的食物類型，也是一種保健品，可以補充蛋白質(zhì)和鈣，那么對于孕期的女性來說是否可以通過蛋白粉來補充體質(zhì)呢?

孕婦能吃蛋白粉嗎?

專家建議，孕婦不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品并不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果吃了太多的蛋白粉的吧，很容易出現(xiàn)腎臟的負擔，而且孕婦喝完了以后還會出現(xiàn)四肢的浮腫，出現(xiàn)血壓高啊，或者是胎兒不大影響正常發(fā)育。還會出現(xiàn)頭痛啊，眼花等等的合并癥。而且有的孕婦還會出現(xiàn)蛋白尿的情況，嚴重的會出現(xiàn)腎損害，所以孕婦最好不要吃。

蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄，過多的食用蛋白粉以后會增進肝腎功能的負擔，而且對于人體的代謝也會造成一定的影響和威脅的。而且蛋白質(zhì)攝入過多的話還會造成硫氨基酸的產(chǎn)生。會加快骨骼的鈣質(zhì)的流失，而且會讓骨骼失去健康，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松哦。

一般來說，孕婦確實需要多補充一些蛋白質(zhì)，但補充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取，可以通過平時的飲食中來攝取，孕婦平時的時候可以吃些牛奶啊，雞蛋和豆制品，這樣可以滿足人體所需，而且也不會過多引起負擔。

關于蛋白粉到底適不適合孕婦吃的這個問題，上面我們已經(jīng)介紹了，其實還是不太時候孕婦吃的，因為孕婦體質(zhì)的原因，吃了以后可能會出現(xiàn)高血壓或者是腎臟的損害，所以想要補充營養(yǎng)，可以通過平時的飲食來攝取，這樣是比較健康的方法。

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