醋泡生黑豆是一種非常好的養(yǎng)生保健的方法
生黑豆泡醋的正確做法
原來：黑豆100克
，醋適量。步驟：
1
、將黑豆清洗干凈，瀝干水分備用；2
、將黑豆放入平底鍋內(nèi)，以中火炒干黑豆的水分；3
、轉(zhuǎn)小火炒至黑豆表皮裂開，關(guān)火待冷卻；4
、取一無油無水的干凈容器，放入冷卻的黑豆，倒入剛開瓶的香醋5
黑豆泡醋的功效
1.美容護(hù)膚，抗衰老
黑豆經(jīng)過醋浸泡之后
，可以讓人體更容易吸收黑豆中的花青素，花青素在抗衰老方面的作用是十分顯著的。吃醋泡黑豆可以有效美容護(hù)膚，抗衰老。2.預(yù)防視力下降
黑豆泡醋以后能滋補(bǔ)肝腎，肝臟和腎臟對維持人類是神靈健康有很大好處
，除此以外，黑豆泡醋中含有的花青素和維生素a都是能直接作用于人類眼睛的重要營養(yǎng)成分，他們不但能提高視網(wǎng)膜功能，還能緩解眼疲勞，從而也就避免了視力下降的發(fā)生。3.排毒減肥
常吃醋泡的黑豆可以加快腸道蠕動
4.預(yù)防高血脂
黑豆泡醋以后生成的特殊營養(yǎng)
通過對上文的閱讀
方法如下：
主料：黑豆200克。
輔料：陳醋1杯
步驟：
1、黑豆挑去壞掉的豆子
2
3
4
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10
中醫(yī)醋泡黑豆的正確做法如下：
1
2
3、放入容器中，在通風(fēng)處晾涼
4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi)
，倒入可以沒過豆子的醋。5
、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。6
注意事項
1
2
3
、醋泡黑豆要長期吃才有效果，短期是沒有效果的。食材用料
黑豆500克相克食物
米醋250毫升相克食物
蜂蜜250毫升相克食物
醋泡黑豆的做法
1.黑豆在水中泡一會，挑出壞掉的豆子
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