，具有健脾胃、止泄瀉、增食欲的功效。 蓮子紅棗桂圓羹：蓮子30克，紅棗、桂圓肉各20克，冰糖適量。蓮子去心，紅棗去核。一同放入沙鍋內(nèi)，加清水文火燉至蓮子酥爛，下冰糖調(diào)味即可。此羹具有健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心安神之功。可用于心脾兩虛之神疲乏力、心悸怔忡、頭暈失眠等癥。還可作為婦女日常保健食品。 蓮子是可以煲湯喝的，蓮子紅棗湯 ：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干;紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起;將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個(gè)半小時(shí)，至食材軟透。 上述就是關(guān)于蓮子的簡單介紹了，相信你已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。如需購買蓮子，康愛多藥店是你最好的選擇?div id="m50uktp" class="box-center"> ？祼鄱嗨幍曛铝τ趲椭习傩仗岣哂盟幩健⒔档陀盟庂M(fèi)用