蓮子怎么煮湯(銀耳蓮子湯的好吃做法？)

蓮子怎么煮湯

想必大家都應(yīng)該嘗過(guò)蓮子的味道，這是一種獨(dú)具風(fēng)味的食材，而且是一種極富營(yíng)養(yǎng)的食材佳品，那么蓮子怎么煮湯呢?這有很多人都比較疑問(wèn)，接下來(lái)就讓本文來(lái)為大家做出相關(guān)的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹姨峁﹨⒖肌?/p>

1、蓮子排骨湯

蓮子可以煮成很多的湯，單獨(dú)煮湯的話味道可能會(huì)比較的單調(diào)，所以可以配合一些食材來(lái)煮湯，如果把蓮子和排骨一起煮成湯的話，絕對(duì)是不容錯(cuò)過(guò)的，味道非常的香濃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，要準(zhǔn)備適量的蓮子和適量的排骨，將蓮子處理干凈，去除蓮子芯后，和洗干凈的排骨一起入鍋，加入適量的清水和適量的調(diào)味料組成濃湯后即可飲用。

2、蓮子雞湯

蓮子還可以跟雞一起煮成蓮子雞湯。首先要準(zhǔn)備適量的優(yōu)質(zhì)蓮子，將里面的蓮子芯去除干凈備用，然后準(zhǔn)備一只雞將其宰殺后去除內(nèi)臟，清理干凈，然后在雞的肚子里面放入一些生姜，再把雞放入鍋中，加入清水和蓮子，再放入一些調(diào)味料，直到將其煮熟后即可服用，蓮子雞湯具有溫補(bǔ)強(qiáng)身的功效，而且味道極其鮮美。

3、蓮子銀耳湯

蓮子除了跟肉一起做成肉湯以外，還可以和銀耳做成蓮子銀耳湯。蓮子銀耳湯也是比較值得推薦的，首先要準(zhǔn)備適量的蓮子將其處理干凈，準(zhǔn)備適量的銀耳在水中泡發(fā)，然后兩者一起入鍋，加入清水和適量的白糖，一起煮成湯后即可服用。服用銀耳蓮子湯可以起到溫補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且還可以調(diào)理脾胃虛寒的情況。

蓮子煮湯的方法有很多種，以上這幾種大家都可以嘗試一下，不僅做法很簡(jiǎn)單，而且味道非常獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐厚，但愿本文的講述可以對(duì)各位提供有效的幫助。

銀耳蓮子湯的好吃做法？

銀耳蓮子湯的做法

將百合、蓮子、銀耳，用溫水泡開(kāi)，至少兩個(gè)小時(shí)以上。

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

銀耳泡發(fā)后一朵又一朵～撕成小碎片，小一點(diǎn)能出膠

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

撈出蓮子，去芯，小時(shí)候不喜歡蓮子太苦了，后來(lái)才知道是這個(gè)綠色芯導(dǎo)致的

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

倒入電飯煲，煮飯的模式蒸煮20分鐘?？春没?，會(huì)沸騰起來(lái)。沸騰后，再加入紅棗，重新蒸煮20分鐘。最后加點(diǎn)冰糖，看個(gè)人口味，悶半小時(shí)就差不多了。

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

滴，完成啦！

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

無(wú)濾鏡，iPhone原相機(jī)直出。膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)，很不錯(cuò)。

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

蓮子怎么吃有營(yíng)養(yǎng) 可以煲湯喝嗎

蓮子是一種在日常生活中應(yīng)用得很多的食膳中藥材，在臨床醫(yī)療上也是一種經(jīng)常用到的藥材。蓮子的吃法有很多，比如泡水泡茶喝，煲粥煲羹等等，每一種做法都有其獨(dú)特的風(fēng)味。那么，蓮子怎么吃有營(yíng)養(yǎng)，可以煲湯喝嗎? 古今豐盛的宴席上，無(wú)不備有蓮饌，如宋代《武林舊事》描寫(xiě)宋高宗的御宴、《西游記》中的“天廚”御宴、《紅樓夢(mèng)》中描寫(xiě)的賈府盛宴，均有“蓮子肉”、“干蒸蓮子”，而“蓮子湯”則是最后的壓席菜，尚有“無(wú)蓮不成席”之勢(shì)?？梢?jiàn)蓮子在日常養(yǎng)生上占據(jù)有非常之大的地位，蓮子不同吃法具有不同的功效，營(yíng)養(yǎng)也是獨(dú)特的。以下是幾款蓮子藥膳： 蓮子懷山藥粥：蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內(nèi)金10克，糯米適量。將糯米洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加水。將蓮子和懷山藥洗凈，同米與雞內(nèi)金共煮。煮熟后，加白糖調(diào)味，食用。本粥可用于脾虛泄瀉、食欲不振等，具有健脾胃、止泄瀉、增食欲的功效。 蓮子紅棗桂圓羹：蓮子30克，紅棗、桂圓肉各20克，冰糖適量。蓮子去心，紅棗去核。一同放入沙鍋內(nèi)，加清水文火燉至蓮子酥爛，下冰糖調(diào)味即可。此羹具有健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心安神之功?？捎糜谛钠商撝衿７α?、心悸怔忡、頭暈失眠等癥。還可作為婦女日常保健食品。 蓮子是可以煲湯喝的，蓮子紅棗湯 ：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干;紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起;將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個(gè)半小時(shí)，至食材軟透。 上述就是關(guān)于蓮子的簡(jiǎn)單介紹了，相信你已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。如需購(gòu)買(mǎi)蓮子，康愛(ài)多藥店是你最好的選擇?？祼?ài)多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21395.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 楊梅酒開(kāi)胃保健做法簡(jiǎn)單防止便秘

下一篇: 早餐食譜簡(jiǎn)單快速做法