孕婦和產(chǎn)婦能不能吃桃仁呢(月子期間能吃桃子嗎)

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月子期間能吃桃子嗎

產(chǎn)后媽媽的飲食要特別注意，產(chǎn)后最需要補(bǔ)充的就是維生素

，所以可以給它們多吃一些水果，但是產(chǎn)后飲食有禁忌，不能吃太生冷的水果，在吃水果前可以用溫水溫一下，能吃的水果有蘋果，草莓，香蕉，桃子，桃子是比較好吃的水果。桃子有哪些營養(yǎng)物質(zhì)?產(chǎn)后多長時間可以吃桃子。
產(chǎn)后月子可以吃桃子嗎
產(chǎn)后媽媽胃腸功能都不好，所以在吃水果的時候也很小心，不知道可以吃什么水果，所以有的媽媽干脆就不吃了。其實(shí)有些水果是可以吃的，比如說桃子。桃子可補(bǔ)益氣血，適合大病之后的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的媽咪給出經(jīng)驗(yàn)，坐月子吃桃子可以先吃半個看看，如沒有不適再繼續(xù)食用。桃子的營養(yǎng)價值。
補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多