九種食物千萬(wàn)不可與山藥同食

，則山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞，所以平時(shí)吃黃瓜時(shí)不要吃山藥，吃山藥就不要吃黃瓜。

8、南瓜

山藥與南瓜不能同食

。南瓜中含有維生素C分解酶，若與山藥同食，維生素C則被分解破壞，從而降低了山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

9、胡蘿卜

山藥與胡蘿卜不能同食

。山藥中含豐富的維生素C，而胡蘿卜中含維生素C分解酶，若兩者同時(shí)食用，維生素C則被分解破壞。

上文所介紹的這九種食物，千萬(wàn)不要與山藥同食食用

，否則會(huì)對(duì)自己的健康造成不良的影響，雖然說(shuō)山藥是非常好的食材，吃山藥有益健康，但是需要講究正確合理的方法才行，錯(cuò)誤的搭配食用山藥的話只會(huì)讓自己的健康遭受影響，希望通過(guò)小編的講解，能夠給各位提供一些參考。

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