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山藥的吃法大全,熬粥,熬湯,春卷,手卷

吃貨一枚 2023-05-05 10:10:47

山藥屬于中藥的藥材也屬于食材

，一般山藥作為食材出現(xiàn)比較多，那山藥作為食材怎么吃呢
，相信初步接觸山藥的人群都會有這樣的疑問，今天
，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹山藥的吃法
，讓大家都愛上山藥，讓大家都吃出健康
。

熬粥：

1.山藥蘿卜養(yǎng)生粥：材料需要淮山100g、香油

、香菇2朵、鹽、蔥花
、蘿卜100g、大米30g
、糯米50g。將糯米和大米一起淘洗干凈煮粥
，在煮的時候?qū)⑸剿幦テで卸?div id="4qifd00" class="flower right">
、香菇洗凈切小粒、蘿卜去皮切小塊的
，等粥開的差不多時候放入蘿卜、香菇
、山藥
，最后放調(diào)味料出鍋
。

2.山藥米粥：材料準(zhǔn)備山藥

、粳米
、枸杞即可
，將粳米洗干凈放入鍋中加入足夠的水煮粥
，等粥好之后加入枸杞子
、山藥丁就行
。做法非常簡單
，還有補(bǔ)血的功效
。

熬湯：

1.四寶甜湯：材料需要準(zhǔn)備白木耳

、山藥、蓮子
、龍眼干
、冰糖，將山藥去皮之后切丁
、將白木耳、蓮子浸泡
，然后將蓮子加入清水煮
，在把山藥
、木耳
、冰糖放進(jìn)去煮三分鐘，最后加入龍眼干煮一下就行了
。

春卷：

1.山藥春卷：材料準(zhǔn)備面粉、山藥

、胡蘿卜絲、香菜
、芹菜絲、素火腿絲
、酥肉
，將山藥弄成山藥泥與面粉一起混合搟成薄餅，然后在把胡蘿卜絲
、芹菜絲、素火腿絲
、香菜
、酥肉放進(jìn)去包好，在用油炸一下即可
。

手卷：

1.山藥手卷：材料需要山藥、蔬菜丁

、火腿
、雞蛋
、沙拉醬
，將蔬菜丁、山藥丁提前開水燙熟
，然后在把雞蛋煮熟去殼切丁，在把所有的材料用切好的火腿片包裹
，用牙簽進(jìn)行固定涂抹沙拉醬就可以吃了
。

山藥的吃法大全介紹到這里

，相信大家都知道山藥可以熬粥、可以熬湯
，還可以做成春卷、手卷
，想一想都非常的想要吃了，大道家園天然養(yǎng)生專家說在進(jìn)行做山藥的時候要注意清理和購買
，買到好的山藥
、清理好山藥才可以吃的放心
。

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