四物湯
材料：當(dāng)歸
做法：
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1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。
2.將當(dāng)歸
、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，然后用食鹽調(diào)味即可。三紅湯
材料：紅棗，紅豆
，花生紅衣。做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可
。這款補(bǔ)血湯相當(dāng)容易
，材料容易購(gòu)買(mǎi)，做法簡(jiǎn)單，能有效治療女性經(jīng)期頭暈、面容蒼白。云耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔
，云耳，紅棗，生姜。做法：
1.將云耳
、紅棗洗凈，用清水浸泡，撕開(kāi)、去核。2.黃鱔宰殺干凈
銀耳南瓜補(bǔ)血湯
材料：南瓜
，干蓮子，銀耳，紅棗，冰糖。做法：
1.銀耳用溫水泡發(fā)，南瓜去皮切滾刀塊
，蓮子洗凈去芯，紅棗洗凈。2.燒開(kāi)一鍋水
，放入銀耳和蓮子，用小火煮15分鐘，然后放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至南瓜變軟即可。百合白果牛肉湯
材料：百合
，白果，紅棗，牛肉，生姜。做法：
1.白果去殼，浸去外衣洗凈
；百合、紅棗洗凈，紅棗去核。2.牛肉切片
。將百合、白果、生姜放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用大火煮沸之后本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21663.html.
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