在日常生活中
，柿子是很常見的一種水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。但是柿子再好柿子吃多了有什么壞處
1.增加消化負擔
柿子的果肉較為柔軟
2.影響礦物質的吸收
柿子中含有的鞣酸能夠與食物中的鈣、鐵
3.糖分攝入過量
柿子口感清甜
，在柿子中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質，柿子中總體含有的糖分比較高，含糖量大約在14%以上，糖尿病人需要禁食柿子，以免加重自身病情，而健康人群過多的吃柿子則容易糖分攝入過量，導致口腔潰瘍、長胖等危害。4.引起胃柿石
柿子中含有大量的果膠和膠酚，這兩種成分在柿膠和柿核中尤其多
。果膠和柿膠酚遇到胃酸后可凝結成塊，甚至會變成像石頭一樣的硬塊——胃柿石。胃柿結石會越結越牢，而且不易粉碎，就容易引起水腫、潰瘍5.腹瀉
中醫(yī)認為：柿子性寒
，性寒食物通常具有很強的滑利性，在柿子中又含有大量的膳食纖維，會加劇柿子的通便效果，少量食用可以緩解便秘，一次性吃太多柿子的話，容易促進大腸蠕動，也會加快排便，尤其是腸易激綜合征或其它腸病的人，會造成腹瀉。看完上文的介紹后，相信大家對柿子吃多了有什么壞處已經(jīng)有了自己的認識了
，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。1
、脆柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏因為柿子含有較多的果膠、鞣酸
忌食人群
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子
擴展資料：
禁忌：
1
2
3
4、空腹的時候不能吃柿子。這一點大家都要注意
-柿子
人民網(wǎng)-柿子營養(yǎng)價值有哪些？什么人不能吃柿子
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