，不僅可以幫助我，為我們提供身體中必要的脂肪酸，而且還可以幫助保護(hù)我們的內(nèi)臟器官，而且如果一些人很餓但是又沒有時(shí)間吃飯的話，吃一些油面筋補(bǔ)充一些脂肪還可以提升自身的飽腹感，就不會(huì)感覺那么餓了。

3.油面筋中含有豐富的維生素

，我們身體中各項(xiàng)的生命活動(dòng)都需要維生素這種物質(zhì)，而當(dāng)我們補(bǔ)充過一些維生素之后可以幫助自身很好的提高免疫力，還可以幫助一些貧血的患者起到緩解的作用。

油面筋的功效與作用

大家聽到油面筋這個(gè)詞的時(shí)候可能會(huì)有一些人感覺陌生，不過大家千萬不要以為油面筋這種食物是一種最近才引入中國的食物

，在我國清朝的乾隆時(shí)期我國的人們就已經(jīng)開始制作和食用油面筋這種食物了，那么油面筋的功效與作用有哪些呢?

1.油面筋是一種油炸食品，油面筋中所含有的脂肪含量

，蛋白質(zhì)含量以及碳水化合物含量都是非常豐富的，所以在生活中吃一些油面筋可以幫助我們的身體很好的儲(chǔ)存一些熱能，在我們使用體力或者大腦的時(shí)候會(huì)需要消耗能源，所以這個(gè)時(shí)候身體中儲(chǔ)存的這些熱能就可以給予我們提供一些能量，從而幫助我們的大腦功能繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。

2.我們身體中有一些金屬元素

，這些金屬元素如果失衡，則很有可能導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的狀況，比如我們身體中的鈉元素和鉀元素，而一個(gè)人身體中的鈉鉀元素一旦失調(diào)，就有可能造成很多的后果，油面筋中含有一些蛋白質(zhì)，補(bǔ)充這些蛋白質(zhì)可以幫助我們更好的維持身體內(nèi)的鈉鉀平衡，另外，一些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候也可以通過吃一些油面筋來幫助緩解或者消除水腫。

3.油面筋中還具有一些纖維素，在生活中難免有一些人免疫力非常弱

，一旦外界溫度出現(xiàn)變化或者一種流感的盛行，這些人就會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，那么吃一些油面筋也可以幫助很好的提高免疫力。

面筋吃了會(huì)不會(huì)胖

不會(huì)