土豆是生活中特別受歡迎的一種食物
，很多人每天的飲食中幾乎離不開土豆，對身體也是有很多好處。但是，很多人在吃的時候也害怕土豆吃多了會不會對身體有不好的影響。下面就和大家說說土豆吃多了有什么壞處。土豆吃多了有什么壞處
1.中毒
土豆含有一種叫生物堿為有毒物質
，人體攝入大量的生物堿，會引起中毒、惡心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里和發(fā)芽的土豆中，因此食用時一定要去皮，特別是要削凈已變綠的皮，發(fā)芽的土豆最好不吃。2.致胃酸
土豆的主要成分是淀粉
3.脹氣
土豆中的淀粉含量是很高的
4.致高血壓糖尿病
土豆中含量豐富的淀粉
土豆一次吃多少合適
土豆營養(yǎng)雖高，但是不宜過多食用
經過對上文的閱讀，相信大家對土豆吃多了有什么壞處已經有了自己的認識了
一
、吃土豆的好處：土豆幾乎是所有人都比較喜歡吃的一種蔬菜
雖然土豆的營養(yǎng)價值很高
，但是從營養(yǎng)學的角度分析，也不能天天只吃這一樣。何謂營養(yǎng)，營養(yǎng)其實就是在于平衡,在食物上的平衡,營養(yǎng)元素上的平衡。土豆中雖然含有營養(yǎng)元素,但是還是不夠人體每天的營養(yǎng)攝入。土豆中的蛋白質等物質對人體的生長發(fā)育其實并沒有多大的好處，土豆中的蛋白質,其實不屬于很優(yōu)質的蛋白
土豆在發(fā)芽以后會產生一種叫龍葵素的毒素。一般質量好的土豆每100克中只含有龍葵素10毫克
癥狀比較輕一點的病人，經過1
其實土豆的益處是多于害處的
，土豆具有很好的呵護肌膚、美容養(yǎng)顏的功效。把新鮮土豆汁直接涂抹敷在面上的話，具有增白的作用。土豆汁對色斑的清除效果很明顯，而且沒有副作用，臉上有斑的美女們可以試試做個土豆汁面膜。吃土豆還不必擔心脂肪過剩，每天吃土豆，可以減少脂肪的攝入量，可以讓身體把多余的脂肪漸漸給代謝掉，所以土豆對人體還是有很奇妙的作用的，但是一定要注意合理食用。
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