，能夠讓視神經(jīng)發(fā)育得到促進(jìn)視網(wǎng)膜活性提高，還可以預(yù)防視力下降，減少一些眼科疾病發(fā)生。

上面介紹的就是新鮮墨魚(yú)的炒制方法，看了上面的介紹

，大家應(yīng)該也有了一定了解，墨魚(yú)的制作方法各種各樣，挑選墨魚(yú)的時(shí)候一定要注意挑選新鮮的，這樣才能夠給身體健康帶來(lái)更多的好處，墨魚(yú)身體里面還有很多墨汁，清洗比較麻煩，所以應(yīng)該要注意。

新鮮墨魚(yú)怎么做好吃

食材：芹菜50g

、洋蔥半個(gè)、紅椒半個(gè)、墨魚(yú)仔250g、蔥3根姜6片、蒜6瓣、食用油適量、花椒10g、干辣椒10個(gè)、豆瓣醬一勺、老抽半勺、生抽兩勺、糖一勺半、味精半勺。

1

、將洗好的芹菜斜著切成段。

2

、洗干凈的洋蔥切半，豎著切開(kāi)。

3

、將紅辣椒去籽洗凈切一半切絲