梨子的功效與作用禁忌

梨子的功效與作用禁忌

梨子作為汁水最豐富的水果之一，每年上市的季節(jié)都被瘋狂的搶購(gòu)，除了口感香甜之外，重要的是多吃梨子可以潤(rùn)肺以及緩解咳嗽。除此之外，梨子還有很多功效，下面我們就來(lái)了解一下梨子的功效與作用禁忌。

梨子的功效與作用

1.保護(hù)牙齒

梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。

2.消除疲勞

梨子中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量，碳水化合物豐富，讓人精力充沛。

3.化痰止咳

梨子味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。

4.保護(hù)嗓子

梨子水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對(duì)咽喉疾病有著較好的輔助效果。播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

5.潤(rùn)腸通便

梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進(jìn)排泄，消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。

梨子的禁忌

1.梨子是偏寒的水果很容易導(dǎo)致濕氣重，多吃的話(huà)很容易傷害脾胃，所以脾胃虛寒或者怕冷的人盡量少吃。

2.梨子性寒助濕，體內(nèi)濕氣重，或外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性產(chǎn)后、小兒痘后也不吃。

3.梨本身就具有利尿的功效了，而夜晚臨睡前食梨，會(huì)使得夜尿增多，從而影響睡眠質(zhì)量，故睡前不宜食梨。

4.梨子味道甘甜，含糖分較高，容易引起血糖波動(dòng)，糖尿病患者不宜吃。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)梨子的功效與作用禁忌已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

梨在我國(guó)大部分地區(qū)比較常見(jiàn)，那它的功效與作用有哪些呢？

?梨是薔薇科白梨、沙梨、秋子梨等品種的果實(shí)。它們?cè)谠搰?guó)大部分地區(qū)生產(chǎn)。它們于 8 月至 9 月果實(shí)成熟時(shí)收獲。

一、梨的功效與作用

? ? ?梨的功效與作用很多。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、涼。它們歸于肺和胃經(jīng)。適用于熱或干咳葡萄梨子汁的功效與作用禁忌，熱液損傷，或飲后煩渴。 《隨喜居飲食手冊(cè)》中說(shuō)，梨能潤(rùn)肺清胃，涼心，清熱解風(fēng)，化痰止咳，滋陰潤(rùn)燥，散結(jié)清腸，消癰，消渴，解渴一切毒藥。治中風(fēng)無(wú)聲、痰熱、驚恐、熱疥等。并擰汁上桌，以花蜜飲之名而生。 《新修本草》稱(chēng)其主熱咳、解渴。 《本草綱目》稱(chēng)其潤(rùn)肺涼心，化痰降火，解瘡毒，酒毒。 《本草通玄》說(shuō)，生者清六臟之熱，熟者養(yǎng)五臟之陰。 >>吃生茄子能減肥嗎？

二、梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

? 梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析表明，每百克梨（指果肉）不僅含有85%的水分，還含有多種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵、各種維生素和有機(jī)酸如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。不僅梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且藥理研究表明，梨果肉中含有甙和鞣酸，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、養(yǎng)血等作用。咽干、咽痛、聲音嘶啞、痰稠、便秘、小便赤等。經(jīng)常食用梨可以緩解癥狀，促進(jìn)復(fù)蘇。梨具有抗高血壓和鎮(zhèn)靜作用。肝陽(yáng)上亢或肝火旺盛的高血壓、心臟病的人，常吃梨，可使血壓下降，頭暈、頭暈、心悸等癥狀消失。梨可以促進(jìn)胃酸分泌，保護(hù)肝臟葡萄梨子汁的功效與作用禁忌，助消化，增進(jìn)食欲。肝炎、肝硬化患者常吃梨，可增加食欲，提振精神。一般生食清熱生津，熟食滋陰潤(rùn)肺。

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