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      南瓜的食用人群以及用法搭配
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-05 15:22:35
        
      

        
      
           
      南瓜是一種很常見的瓜類的食材類型
      ，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說(shuō)豐富的蛋白質(zhì)啊
        ，維生素和礦物質(zhì)等等。可以促進(jìn)消化和吸收
      ，但是你懂得應(yīng)該如何食用嗎
      ，吃法有很多
      ，來(lái)看看南瓜的食用人群以及用法搭配吧
      。
      適用人群
      1
      、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
      2
      、南瓜性溫,胃熱熾盛者
      、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時(shí)患有腳氣
      、黃疸
      、氣滯濕阻病者忌食。
      用法用量
      1
      、南瓜可蒸
      、煮食,或煎湯服;外用搗敷。
      2
      、南瓜熟食補(bǔ)益
      、利水;生用驅(qū)蛔、解毒
      。
      3
      、糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便長(zhǎng)期少量食用。
      4
      、瓜適量,洗凈切片,用鹽腌6小時(shí)后,以食醋涼拌佐餐,可減淡面部色素沉著,防治青春痘
      。
      南瓜不能和什么一起吃
      南瓜加羊肉。二者都是熱性之物,同食后易引起腹脹
      、便秘等疾
      。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化
      。
      南瓜加醋
      。醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
      南瓜加菠菜
      。南瓜含豐富維生素C分解酶,會(huì)破壞菠菜中的維生素C,同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低
      。
      南瓜加紅薯。皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹,若二者同食,更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹
      、腹痛
      、吐酸水等。
      南瓜加帶魚
      。帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A
      、維生素D等,有補(bǔ)虛
      、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會(huì)身體不利
      。
      關(guān)于南瓜的一些食用方法以及搭配的方法
      ，大家都知道了吧，可以看出的是適合的人群還是比較多的
      ，但是一定要注意不能和上面的這些禁忌食材一起吃哦
        ，以免出現(xiàn)一些不良的影響，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失或者是腸胃疾病的影響。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/22095.html.
      
          
      
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