苦瓜清熱減肥,和芹菜榨汁喝效果翻倍

減肥是時(shí)下非常流行的話題，很多年輕的女性朋友都希望能夠通過自己的努力達(dá)到減肥的效果。但是也有很多朋友表示：減肥方法多種多樣，自己也嘗試了各種各樣的方法。但是好像無論如何也不能堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥期間攝入量較少，這種減肥方法似乎沒有多少朋友能一直堅(jiān)持，其實(shí)夏天是最好的減肥時(shí)節(jié)，一起來看看苦瓜芹菜汁 清熱減肥。

苦瓜芹菜為什么可以減肥

苦瓜和芹菜幾乎在我們減肥事業(yè)中占有非常高的地位，很多朋友都表示希望自己能夠快速減肥，因此得到的答案往往是吃苦瓜、吃芹菜。這是由于芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，不僅可以健胃、利尿、降血壓,同樣對于鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘也有著十分明顯的作用。另外苦瓜中有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，粗纖維含量也較為豐富，因此使糞便利于排泄，減少脂肪和膽固醇的吸收，達(dá)到減肥的效果。

所需食材：

苦瓜1條，芹菜2根，蜂蜜少許。

制作方法：

將苦瓜洗凈去籽，切成小塊放入榨汁機(jī)中。芹菜去葉洗凈，切成小段放入到榨汁機(jī)中，與苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。

主要功效：

以上食譜雖然十分簡單，但是具有一定的降低血糖的功效。其中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，搭配芹菜中所獨(dú)具的粗纖維成分，不僅可以起到減肥的效果，同樣還具有良好的降血糖作用，不僅適合先孤傲減肥的朋友，同樣對于糖尿病患者而言，也是非常理想的食品。

以上就是針對“苦瓜芹菜汁 清熱減肥”為您做出的相關(guān)介紹，希望在生活中能夠給您帶來一定的幫助。另外也建議您切記不要胡亂的使用減肥藥，以免導(dǎo)致自己出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。另外如果您也是提倡健康減肥的朋友，除了可以飲用苦瓜芹菜汁以外，還建議您不妨配合合理飲食以及運(yùn)動，相信會給您帶來意想不到的驚喜。

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