糯米是什么
說到糯米應(yīng)該沒有人會(huì)感到陌生
，因?yàn)榕疵资俏覀兩钪谐缘谋容^廣泛的，用糯米做成的一些食品也有很多，但也有很多人不了解什么是糯米
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、糯米是什么糯米是一種糧食
，它是糯稻脫殼的米，在我國(guó)的北方地區(qū)把糯米叫做江米，在中國(guó)南方稱之為糯米，我們所吃的很多食品中，主要原料都是糯米2
糯米的米粒是比較細(xì)長(zhǎng)的，而且顏色是呈粉白色的
3、糯米的功用
吃糯米是比較享受的
相信通過本文的一番講述，大家對(duì)于糯米應(yīng)該有了一定的了解了
糯米的熱量
在我國(guó)的很多地區(qū)
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糯米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高
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在糯米中含有的蛋白質(zhì)含量非常充分，此外還含有一定量的脂肪和豐富的維生素物質(zhì)
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經(jīng)常吃糯米帶來(lái)的保健功效也是非常理想的，如果自己的脾胃虛寒
通過講述我們得知糯米的熱量不算太高
糯米怎么吃
應(yīng)該沒有人沒有吃過糯米
1、糯米丸子
糯米可以做成糯米丸子
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還可以把糯米和排骨一起做成糯米蒸排骨
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、糯米粥糯米粥也是非常值得制作享用的，糯米粥的做法跟做其他的粥是差不多的
，只不過把大米改成了糯米，準(zhǔn)備適量的糯米清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的水，啟動(dòng)電飯煲將其煮成粥，直到煮成粘稠狀即可，糯米粥吃起來(lái)非常的香糯可口，而且可以滋補(bǔ)脾胃，對(duì)于腸胃消化不好，脾胃虛寒之人是比較有益的，能夠促進(jìn)消化并且可以健脾養(yǎng)胃。糯米的吃法非常多，以上這幾種吃法都是非常值得大家制做享用的
，既能夠補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到養(yǎng)生保健的作用，如果不知道該如何制作的話糯米的做法
香糯可口的糯米應(yīng)該是很多朋友的最愛，糯米確實(shí)有著非常獨(dú)特的口感
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糯米最簡(jiǎn)單的做法就是將其做成糯米飯
2、糯米丸子
糯米丸子也是比較獨(dú)特的一種做法
，其口感也是非常好的，首先要準(zhǔn)備適量的糯米將其蒸熟以后，將其拍扁，然后在中間放入一些肉餡和調(diào)味料，再把它包起來(lái)揉成團(tuán)子，再將其放到蒸鍋里面，蒸熟蒸香即可做好的糯米丸子，不僅鮮香可口，而且可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，如果自己的胃口不好的話，那么可以制作糯米丸子來(lái)吃，能夠讓食欲增加。3、糯米蒸排骨
糯米蒸排骨也是我們吃的比較多的一種菜肴
，這種糯米蒸排骨的做法是有一定講究的，首先要準(zhǔn)備適量的熟糯米和適量的新鮮排骨，將排骨清洗干凈以后放入盤子里面加入一些調(diào)味料，再把糯米放進(jìn)去攪拌均勻，然后再用大火將其蒸熟，糯米蒸排骨非常清香美味，而且能夠調(diào)動(dòng)人的食欲，是非常值得享用的一道美食。糯米的做法可以說是非常多的
，以上這幾種做法都是非常值得大家制作品嘗的，不僅口味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具體做法可以參照本文的講述來(lái)進(jìn)行操作。糯米不能和什么一起吃
糯米在很多地區(qū)都被當(dāng)做主食來(lái)吃，因?yàn)榕疵卓梢蕴铒柖亲?div id="4qifd00" class="flower right">
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、糯米不能和蘋果一起吃糯米和蘋果是不能一起吃的
，因?yàn)樵谂疵字泻泻芏嗟牧自睾偷V物質(zhì)，而蘋果中含有很多的果酸，如果兩者同時(shí)使用的話，那么其中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生沖突，而且不容易被人體所消化，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹痛，對(duì)于腸胃的刺激是比較大的，所以糯米和蘋果不要一起吃。2、糯米不能和雞肉一起吃
糯米和雞肉也是不能一起吃的
，平時(shí)在吃糯米的時(shí)候一定要注意避免吃雞肉，因?yàn)榕疵缀碗u肉是相克的，兩者一旦同時(shí)吃的話，其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以為了自己的健康著想，大家在吃糯米的時(shí)候一定不要吃雞肉，否則的話會(huì)嚴(yán)重傷害到自己的腸胃健康。3
、糯米不能和酒一起吃很多人在吃糯米的時(shí)候喜歡喝酒
，這種做法是非常錯(cuò)誤的，雖然用糯米可以釀成酒，但是在吃糯米的時(shí)候千萬(wàn)不要喝酒，因?yàn)槿绻雅疵缀途仆瑫r(shí)食用的話，會(huì)讓人醉酒難醒，而且會(huì)嚴(yán)重傷害到自己的腸胃，造成一些疾病出現(xiàn)，所以大家在吃糯米的時(shí)候就千萬(wàn)不要喝酒了，因?yàn)檫@么做的話對(duì)自己的影響是非常惡劣的。糯米不能和以上介紹的幾種食材同時(shí)吃，希望大家在平時(shí)生活中一定要引起高度重視
做法如下：
1、糯米洗凈后下鍋開始煮
本想著去超市買點(diǎn)糯米好做珍珠圓子吃的，可以看著超市各種各樣的糯米這下犯了糾結(jié)
，到底該買哪種的比較好呢，買什么樣的糯米比較好吃?糯米的好處和壞處
糯米的好處和壞處。很多人對(duì)于糯米還是比較喜歡的
糯米的好處和壞處1糯米對(duì)身體能夠起到補(bǔ)血和補(bǔ)中益氣以及暖脾胃的好處，但是對(duì)于脾胃比較虛弱的人群盡量不要過多的食用
吃糯米的好處起到增進(jìn)食欲的效果，還具有補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血的作用
，適當(dāng)吃一些糯米可以吸收里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，壞處是長(zhǎng)時(shí)間吃太多之后，可能會(huì)引起腹部脹痛以及消化不良等癥狀。糯米里面具有維生素B以及脂肪，還具有少量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以起到安神助眠的輔助效果。平時(shí)在飲食上需要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。吃糯米的好處有補(bǔ)充氣血
、健脾暖胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分、提高身體的抵抗力等。有可能引發(fā)高血糖、消化不良造成便秘等壞處糯米是一種溫性食物
糯米的禁忌人群包括十二指腸潰瘍的患者
，糖尿病的患者以及濕熱的人群，以免對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。這是因?yàn)榕疵字械暮橇枯^高，而且屬于高血糖指數(shù)食物，食用過多可能會(huì)引起血糖過高的情況。糯米的好處和壞處2 吃糯米的壞處是什么呢
吃多了不容易消化
，肚子漲得難受!而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的
糯米的脂肪含量高 不適合常常吃
糯米很有營(yíng)養(yǎng)，糯米主要含有淀粉
、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。在米粒中各種營(yíng)養(yǎng)成分分布是不均勻的。除淀粉外，其他營(yíng)養(yǎng)成分大多在米粒的胚芽和外膜內(nèi)。如將米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個(gè)白心，營(yíng)養(yǎng)成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養(yǎng)分也將喪失的越多可是滋補(bǔ)佳品呢!不過糯米飯不容易消化
，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢!因?yàn)榕疵资钦趁?比我們平時(shí)吃的米飯更難消化和吸收.所以早餐還是應(yīng)該吃些營(yíng)養(yǎng)豐富,易吸收的食物較佳!
吃糯米的好處和壞處還有很多沒有被我們發(fā)現(xiàn)
，我們?nèi)粘Ｇf(wàn)不要每天都吃糯米，可能會(huì)給我們自身的身體健康帶來(lái)很大的威脅，日?div id="4qifd00" class="flower right">糯米常食益處多！
糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)
對(duì)中氣虛脾胃弱
，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來(lái)說，糯米有很好的補(bǔ)益作用。與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時(shí)后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。糯米含鈣高，有補(bǔ)骨健齒的作用
?div id="d48novz" class="flower left">此外
需注意的是
糯米吃多了會(huì)怎樣會(huì)傷胃嗎
糯米性粘滯，難于消化
糯米富含B族維生素
糯米有收澀作用
糯米年糕無(wú)論甜咸
，其碳水化合物和鈉的含量都很高糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛
現(xiàn)代科學(xué)研究表明
冬季不同病癥的人吃糯米主要有以下幾種方法：由陽(yáng)虛導(dǎo)致的胃部隱痛
上面說的都是我平時(shí)所知道的糯米吃多了會(huì)怎樣會(huì)傷胃嗎的介紹內(nèi)容
糯米的好處和壞處3糯米具有補(bǔ)血益氣的作用
不過吃糯米對(duì)人體也是會(huì)有一些壞處的，脾胃虛弱的人一般不建議吃太多的糯米
糯米容易引起腹脹
糯米與什么食物相克呢
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身體健康的要求度越來(lái)越高
，很多朋友都不僅僅只吃一些米飯了糯米雖然對(duì)很多人來(lái)說都是不錯(cuò)的美食
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