，可能就會(huì)引起消化不良了，雖然糯米很營(yíng)養(yǎng)，確實(shí)是有益健康的，因?yàn)榕疵字泻械牡鞍踪|(zhì)，糖類(lèi)物質(zhì)維生素，以及微量元素都是非常豐富的，因此吃糯米來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)是非常有效可行的，而且吃糯米可以起到溫補(bǔ)強(qiáng)身，滋養(yǎng)脾胃的作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱缺乏營(yíng)養(yǎng)，或者是脾胃虛寒之人，都非常適合吃糯米來(lái)進(jìn)行調(diào)理。糯米的營(yíng)養(yǎng)功效絕對(duì)是值得稱(chēng)贊的。

3

、不宜食用糯米的人群

雖然糯米很營(yíng)養(yǎng)，味道也很不錯(cuò)

，平時(shí)除了不能多吃以外還要注意，糯米并不是所有的人都可以放心食用的，有一些特殊群體的人是不可以吃糯米的，平時(shí)要注意，如果自己的消化能力非常差，那么就盡量不要吃糯米了，因?yàn)榕疵纂m然具有溫補(bǔ)脾胃的作用，但是消化不良的人吃糯米的話(huà)會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，影響到消化，此外在糯米中含有一些糖類(lèi)物質(zhì)