孕婦上火影響大,苦瓜能不能吃

。孕媽如果妊娠嚴(yán)重的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)治療。

三

、不要吃辛辣食物

孕媽在懷孕后千萬(wàn)不要再吃辛辣的食物，辛辣的食物，不僅會(huì)加重孕媽上火的癥狀，還會(huì)讓孕媽十分難受。孕媽上火了，一定要多吃一些水果，像香蕉蘋(píng)果，這些水果都含有充足的水分，能夠有效的緩解上火癥狀。孕媽上火對(duì)胎兒也有一定的影響，上火之后孕媽整個(gè)人的食欲就會(huì)下降，所以胎兒也吸收不到好的營(yíng)養(yǎng)。孕媽上火還會(huì)容易便秘得痔瘡，所以孕媽在孕期一定要注意自己的飲食，不要整天都吃一些油膩的食物。

孕婦可以吃苦瓜嗎

1 孕婦可以吃苦瓜嗎孕婦可以吃苦瓜

。

苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富

，含有很多孕期需要補(bǔ)充的維生素，并且苦瓜中除了微量的奎寧外其他成分對(duì)孕婦都沒(méi)有任何危害，在夏季天氣炎熱，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤每喙峡汕鍩崆逍模瑤椭袐D舒心養(yǎng)胎。

注意：孕婦能吃苦瓜

，但不宜食用太多。

2 孕婦吃苦瓜的好處

清熱去火

苦瓜性寒，入脾、胃、腎經(jīng)，在食用之后給人一絲清涼感，孕期是上火的高發(fā)時(shí)期，適當(dāng)?shù)氖秤每喙峡汕鍩崛セ穑瑢?duì)孕婦上火有很好的治療效果，并且還能幫助孕婦抵御夏季的炎熱。

開(kāi)胃消食

苦瓜中含有苦味素和苦味苷，雖然味苦，但是也帶有淡淡的清香，在食用之后能促進(jìn)唾液的分泌，有開(kāi)胃健食的作用，并且苦瓜中含有很多的維生素，在食用之后可濕潤(rùn)糞便，能促進(jìn)排便，幫助消化，預(yù)防孕期便秘。

3 孕婦吃苦瓜怎么吃最好

苦瓜炒牛肉

食材：苦瓜200克，牛里脊200克，紅辣椒10克。，茶香汁30克，蒜蓉5克，生抽、胡椒粉少許，鹽、香油各適量。

做法：

1.牛肉洗凈挑筋后切成薄片

，放入茶香汁及香油拌勻后撈出瀝干；苦瓜洗凈，去內(nèi)瓤，切薄片，瀝干;紅辣椒去蒂及子，洗凈，切塊。

2.鍋置火上

，倒油燒至七成熱，將苦瓜略炒盛起。

3.原鍋倒入適量油

，爆香蒜蓉后，放入腌制剩余的茶香汁煮勻，將牛肉、紅辣椒放入炒勻