，它含有多種物質(zhì)，如三葉豆甙、維生素A、B、C等，這些物質(zhì)可以可以潤澤肌膚，對皮膚的血液循環(huán)有很大幫助，可以促進脂褐質(zhì)素代謝，因此常喝桃花茶可嫩白淡斑，還能預(yù)防色斑產(chǎn)生。也可喝玫瑰花茶，有祛斑除皺、美白養(yǎng)顏的效果。

二、維生素C祛斑：面部長斑時可吃維生素C

，它有美白淡斑作用，不過要注意根據(jù)斑點成因來選擇，如果是日曬引起的斑點，可每天吃一片維生素C，以達到美白淡斑，提亮膚色的作用。

三

、白醋祛斑：白醋的淡斑效果也是很不錯的，如果和中藥白術(shù)一起使用，效果會更好，可取適量的白術(shù)片放到白醋中浸泡三天，然后每天洗臉后用泡過醋水的白術(shù)片輕輕擦拭臉上有斑點的部位，再用清水洗凈即可，長期堅持使用可抑制黑色素增長，減少及消除色斑。

四

、臉部按摩祛斑：臉上有斑點時，可常對著臉部進行按摩，這樣可以加快皮膚的新陳代謝。按摩時要注意沿著脈絡(luò)血管按摩，且按摩時間不宜過長，不要超過五分鐘