紅棗雖好但不是所有女性都合適吃

紅棗雖好但不是所有女性都合適吃

很多女性都喜歡吃紅棗，因?yàn)榧t棗對女性養(yǎng)生功能不是一般的好。紅棗營養(yǎng)豐富，對女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效更是非效果“棒棒噠”。但是雖然紅棗這么好，卻不是所有女性都合適吃紅棗的，很多女性認(rèn)為紅棗這么好，認(rèn)為別人合適吃，自己也合適吃的。也就是一味的跟風(fēng)，不管何時(shí)何地總是盲目的進(jìn)補(bǔ)紅棗，但是大道家園養(yǎng)生專家要提醒你，真的不是所有女性都合適吃紅棗的呀，下面就一起來看看那些女性不合適吃紅棗吧!

1、經(jīng)期易水腫的女性

很多女性在月經(jīng)期會(huì)做各種紅棗茶飲來喝，甚至生吃很多紅棗。的確，女性月經(jīng)期會(huì)流失大量的氣血，吃些紅棗有養(yǎng)氣血的功效。但是月經(jīng)期吃紅棗也是看人群來的，尤其是一些月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，這證明這些女性就是濕重體質(zhì)，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀，所以不要看別人月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)紅棗，以為你也合適呀，要根據(jù)自己的體質(zhì)來呀。

2、 體質(zhì)燥熱的女性

有些女性是屬于燥熱體質(zhì)，經(jīng)常容易上火，口舌干燥之類，這類女性也不合適在月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)紅棗呀！因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康，燥熱體質(zhì)女性們，切勿掉以輕心呀，到時(shí)候沒有起到補(bǔ)氣血的功效，反而流失更多的血?dú)庋剑?/p>

3、 糖尿病女性

不少中老年女性也喜歡用紅棗來養(yǎng)生，日常經(jīng)常煲些紅棗豬腳湯呀，紅棗雞湯呀，做些紅棗餅呀。然而紅棗含糖豐富，有一部分中老年女性患有糖尿病，高血脂等心血管病，這些女性就不合適吃紅棗了，尤其是制成零食的紅棗，糖分還要更高。雖然說紅棗制成的零食，煲的湯美味可口，但是不要為了一時(shí)的口感傷害了自己的身體呀，得不償失的哦！

以上就是大道家園養(yǎng)生專家關(guān)于哪些女性不合適吃紅棗的介紹，希望對廣大女性有所幫助，下次再進(jìn)補(bǔ)紅棗的時(shí)候要根據(jù)自己的實(shí)際情況來哦。不能在看別人有效果也就認(rèn)為自己有效果了，醫(yī)生開補(bǔ)藥都是要根據(jù)病人的實(shí)際的情況來決定開哪些藥方，更何況是我們自己進(jìn)補(bǔ)?？戳诉@篇文章，希望女性們以后都要注意了哦！

孕婦吃棗好嗎

問題一：吃紅棗必知7大禁忌，孕婦吃紅棗對胎兒好嗎1、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。比如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或肢腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合食用紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，從而加重水腫癥狀。同時(shí)，一些因服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，這樣容易引起經(jīng)血過多而損害健康。
2、紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)的佳品，但過量食用也有害健康。由于新鮮紅棗進(jìn)食過多，容易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒，發(fā)燒者及腹脹氣滯患者，都不宜食用紅棗。
3、紅棗含有豐富的糖分（尤其是制成零食的紅棗），糖尿病患者在進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好不要食用紅棗，以免引起血糖增高，促使病情惡化。
4、紅棗進(jìn)補(bǔ)的最佳方式即是水煮，這樣既不會(huì)影響進(jìn)補(bǔ)的藥效，也能夠避免生吃所引起的腹瀉等。
二、吃紅棗要喝適量的水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
三、腐爛變質(zhì)忌食用
大棗雖然脆甜可口、營養(yǎng)豐富，但卻不易保存而容易變質(zhì)。大棗腐爛后會(huì)使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。
四、大棗和黃瓜蘿卜一起吃更好
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
五、忌與維生素類同食
棗中的某些物質(zhì)會(huì)使維生素K分解破壞，因而會(huì)大大降低大棗的治療功效。
六、吃大棗要細(xì)嚼慢咽
紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
七、服用退熱藥時(shí)忌食大棗
服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，因此，在此期間忌食用大棗。齲齒疼痛、下腹脹滿、便秘患者也不宜食用棗。
孕婦可以吃紅棗。建議一次3個(gè)左右

紅棗真的能補(bǔ)血嗎？女生經(jīng)常吃紅棗好不好？

女生多吃紅棗能補(bǔ)血嗎紅棗是很好的養(yǎng)生佳品，大家看重的都是她的補(bǔ)血效果。吃紅棗的目的是為了通過補(bǔ)鐵，來防止缺鐵性貧血。但鐵分為兩種，即血紅素鐵和非血紅素鐵。

前者主要來自動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜肉類等，吸收率高達(dá)20%左右;后者主要來自紅棗這些植物類食物或乳制品，但吸收率低，才3%—5%。所以說紅棗其實(shí)起不到補(bǔ)血的作用。

不適合吃紅棗的女性經(jīng)期出現(xiàn)浮腫的女性如果在經(jīng)期出現(xiàn)眼腫、腳腫或腹脹的狀況的，表明此時(shí)您的身體濕氣比較重，那么此時(shí)您就不適合吃紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，吃了容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，反而會(huì)加劇水腫。

習(xí)慣性便秘者棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習(xí)慣性便秘者一定不能多吃。

內(nèi)有熱毒火邪壅滯的人群紅棗屬于甘溫之藥，有一定的補(bǔ)益作用，對于體質(zhì)虛弱，氣血不足的人來說，吃紅棗是有益的。但是對于體內(nèi)有熱毒火邪的人群來說，經(jīng)常吃紅棗反而更有助于熱毒火邪。

容易上火的女性這類女性一般是屬于燥熱體質(zhì)，由于紅棗能夠補(bǔ)血，屬于滋補(bǔ)類食物，在平時(shí)經(jīng)常吃紅棗會(huì)讓身體滋補(bǔ)過度而更容易上火，另外這類女性如果在月經(jīng)期間經(jīng)常食用紅棗還容易導(dǎo)致經(jīng)血過多而讓身體受到傷害。

吃紅棗的宜忌紅棗雖是女性最佳補(bǔ)品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

但是如果食用方法不當(dāng)，效果就不盡理想，甚至事倍功半，可謂勞而無功。所以還是多注意點(diǎn)。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

吃紅棗的好處補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

防治心血管病大棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，故可防治心血管疾病。

美容抗衰老每個(gè)女性對于自己的容貌都十分在意，臉部保養(yǎng)得好，整個(gè)人看起來就會(huì)更加年輕。而紅棗具有很好的抗氧化作用，常吃紅棗，就能夠起到抗衰老的效果，整個(gè)人的皮膚也會(huì)更加有彈性。但是紅棗一定要堅(jiān)持食用，長時(shí)間堅(jiān)持下來，皮膚狀況會(huì)有很大改善。

面色紅潤醫(yī)生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。棗中富含鐵，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。

紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。

紅棗的功效與作用，紅棗怎么吃最好！大棗不能隨便吃，錯(cuò)補(bǔ)太傷身

大棗，又名紅棗、美棗，良棗。因棗樹的枝條上布滿刺，故又稱為刺棗。#大棗#

綜合歷代本草認(rèn)為，大棗味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)且主入血分，功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，久服輕身延年。民間還有“每天吃棗，郎中少棗”之說。

常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。我國民間流傳的“天天吃仨?xiàng)?，一輩子不見老”和“五谷加小棗，勝似靈芝草”的諺語充分說明了紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。

紅棗的功效與作用

健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆、或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃、達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可輔助飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)狻⒃鰪?qiáng)免疫力。

養(yǎng)血安神

女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣，如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

大棗又名紅棗、干棗、棗子等，有百果之王之稱。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。大棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素C之美稱。
大棗雖好，不過此類人群要謹(jǐn)慎食用

正是因?yàn)榇髼椨形宜f的以上各種優(yōu)點(diǎn)，以致許多人認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)不然，比如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體 健康 。

此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。

另外，大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等癥要慎用。有濕痰、積滯，齒病、蟲病者，還有小兒、產(chǎn)后及溫?zé)?、暑濕諸病前后，黃疸、腫脹等都是忌食大棗的。

有一利就會(huì)有一弊，大棗甘甜能滋補(bǔ)脾胃，中醫(yī)五行理論認(rèn)為，脾胃屬土，土能克水。也就是說吃甘甜的東西多了，補(bǔ)益脾胃太過，就會(huì)削弱腎水的功能，損傷骨骼和牙齒。這和吃糖多了會(huì)導(dǎo)致齲齒的道理是一樣的。

中藥中所用的棗都是經(jīng)過存放加工的， 以色紅、肉厚、飽滿、核小、味甜者為佳。它的性質(zhì)是溫的，而生鮮棗則不然，生鮮棗性涼，“生食損脾作瀉”，也就是說過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。即便沒有什么不適癥狀，一次也不宜吃得過多。

另外，吃大棗也是有講究的，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

紅棗具有健脾養(yǎng)胃、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心之功效，適用于病后體虛、肺結(jié)核、肝腎陰虛、頭昏頭痛、腰膝酸軟等癥。此外，紅棗有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常喝紅棗水，能滋潤皮膚，氣色也會(huì)更好。

紅棗中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送?，紅棗中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

紅棗和菊花泡水飲用，能夠起到降血脂的作用，對于存在高血脂或者是高血壓患者來說，可以經(jīng)常喝山楂干泡水。高血脂的原因，主要就是由于患者體內(nèi)血管壁上粘附大量的膽固醇，從而導(dǎo)致體內(nèi)血液流動(dòng)不順暢。而紅棗當(dāng)中的成分，能夠在一定程度上分解膽固醇以及油脂成分，降低高血壓。尤其是女性，常喝紅棗菊花茶，氣色好了，大肚子平了，子宮也變好了。

大棗是生活中常見的一種食材，不僅能夠生吃，也可以曬干了吃，味道甜滋滋地受到很多人的喜愛。將大棗泡水服用之后對于身體很有好處，不僅能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，所以很多女性朋友對于紅棗泡水喝很是喜歡。但是，并不是大棗泡水喝之后對身體都有好處。今天，和大家一起說說大棗泡水喝得禁忌，一起來看看吧!

大棗泡水喝得禁忌

女性經(jīng)常將紅棗泡水喝，能夠很好地美容皮膚，膚色會(huì)越來越白皙以及紅潤，顯得非常的 健康 。但是服用的時(shí)候一定要注意量以及自己的身體體質(zhì)，特別是體內(nèi)濕氣重的患者最好別喝紅棗水，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致身體中的濕氣加重，不利于身體 健康 。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意區(qū)分。

體質(zhì)燥熱的女性慎服

因?yàn)榧t棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，同時(shí)也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經(jīng)期間的時(shí)候服用，因?yàn)檫@很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。

千萬別過量服用

紅棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補(bǔ)益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾胃的傷害非常的大。

糖尿病患者慎服

紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時(shí)候一定要慎重，避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制，那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。

千萬別買去核紅棗

如果將紅棗帶核一起泡水喝，很容易加重身體的燥熱情況，所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗。但是，老中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)舉動(dòng)是非常不好的，服用之后對于身體也有害。這主要是由于首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的，中間是否出現(xiàn)污染或者是添加一起其他的藥物;另外，果核去除之后，大棗中所含有的一些營養(yǎng)也會(huì)隨之流失掉，并不利于滋補(bǔ)身體。

大棗吃法有講究

大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養(yǎng)物質(zhì)，減少出現(xiàn)副作用，那么泡水或者是水煮是最好的選擇。因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)改變藥效也不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失，并且還可以有效地避免服用之后出現(xiàn)拉肚子的可能。

濕氣重的患者要少吃

老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時(shí)候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因?yàn)榇髼椢短?，服用之后?huì)導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會(huì)郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。

忌服人群

如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。

一日吃三棗，養(yǎng)生不顯老？提醒：紅棗雖好，但4類人可得少吃

紅棗在中國文化里被演繹的千姿百態(tài)。

-----因?yàn)楹汀霸纭蓖?，所以有了“棗生貴子”。

-----因?yàn)榉婚g一直流傳紅棗可以補(bǔ)氣活血，所以它成了熬湯煮粥必加的食材，

-----因?yàn)榉婚g還一直流傳紅棗可以補(bǔ)血益氣，緩解女孩手腳冰冷，體虛乏力的神奇效果，所以它成了女性經(jīng)期必吃的良藥。

但總覺得，紅棗的功效被大家說的神乎其神。

紅棗真的補(bǔ)血？

都說紅棗可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血，但實(shí)際紅棗補(bǔ)血的功效遠(yuǎn)沒大家想象的那么完美。

要想補(bǔ)血先要補(bǔ)鐵，而紅棗中的鐵含量并不高，且人體吸收率還低。

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)， 每100g干棗中含4mg鐵。

人體能吸收利用的鐵分為：血紅素鐵和非血紅素鐵，而紅棗中含有的鐵是非血紅素鐵。

非血紅素鐵為什么吸收率會(huì)低？

因?yàn)槿梭w要吸收它，首先要將其不溶性的鐵變成可溶性的，而這過程并不是一帆風(fēng)順的，而是 受到植酸、草酸等物質(zhì)的阻礙。

最后被吸收利用的效率會(huì)大打折扣。

相反，血紅素鐵人體是可以直接用的。

所以，吃紅棗的真的不如吃 豬肉、牛肉、動(dòng)物肝臟 補(bǔ)血來的實(shí)際。

紅棗雖然補(bǔ)血效果不佳，但作為民間茶余飯后排行榜居首的小零食，地區(qū)備受大家青睞。

但是大家可能不太清楚，有一些人還是對于紅棗要慎用。

第一類：體質(zhì)燥熱的女生不能吃

我們都知道紅棗是一類比較性溫的食物，但是對于體質(zhì)燥熱的女生，如果在月經(jīng)期間，服用過多的紅棗，則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。

這是因?yàn)榇髼椨醒a(bǔ)氣血的功效。

“補(bǔ)氣血”是中醫(yī)上的概念，補(bǔ)氣血主要作用是補(bǔ)氣，氣推動(dòng)人體血液運(yùn)行。

所以，經(jīng)期吃大量紅棗可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量變大。

第二類：糖尿病人不能吃

我們其實(shí)都知道，糖尿病人最需要忌口，特別是對于糖分比較高的食物，而紅棗恰巧就是其中的一種。

紅棗含有極高的糖分，如果糖尿病人大量服用，則會(huì)導(dǎo)致血糖增加，嚴(yán)重的可能會(huì)危及生命。

當(dāng)然，如果身邊的朋友有糖尿病，在飲食這一塊就更加注意，如果不太清楚自己是否可以食用這類食物，為了安全著想，最好問下營養(yǎng)師，或查權(quán)威文件。

第三類：外感風(fēng)熱的人不能吃

這一類人和第一類的人還是有些相像的，都是和“熱”有關(guān)。

那么外感風(fēng)熱的人會(huì)有發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔自厚等，或暑濕感冒、惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或者頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠等癥狀。

這種癥狀就是俗稱的“風(fēng)熱感冒”。

因?yàn)榇髼棇儆跍匦?，所以這些人要少吃紅棗。

第四類：腸胃不好的人

我們都知道，人體是不能分解纖維素的，而紅棗的皮就是由粗纖維素構(gòu)成。

如果是腸胃比較差的人服用紅棗，不但不能分解紅棗，反而會(huì)使粗纖維素堆積在人體的腸道內(nèi)，難以排出體外。

一旦積累多了，堆積在腸道，就會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘。

所以，腸胃不好的人，還是要慎用。

其實(shí)，生活中很多普普通通的食物都被大家高估了，這背后不免有些商家為了銷量故意做出掙錢的噱頭，尤其一些洗腦的廣告語。

“一日三顆棗，青春永不老”

“一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”

“飯前一口湯，勝過良藥方”……

大棗、蘋果、湯都只不過人體取之營養(yǎng)的食物來源而已，但未必適合所有人。

所以，適合自己的才是最好的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/22357.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅棗泡水抗癌治療低血壓護(hù)肝(棗的功效···

下一篇: 竹蓀可以天天吃嗎(經(jīng)常食用竹蓀能抗癌···