想要臉色紅潤萬人迷,這種食物幫助您(吃什么對(duì)臉色紅潤白皙?)

、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 （3） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?（4）情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
吃什么可以讓臉色紅潤、白皙、有光澤
多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進(jìn)肌膚光滑，改善晦黯的膚色。 2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血并增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內(nèi)過多的游離基，同時(shí)有助擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，紅潤膚色。
誰知道吃什么事物可以讓人的臉色看起來紅潤白皙..
您好：我是中醫(yī)特效醫(yī)術(shù)康復(fù)師 “固元膏”的做法....取阿膠半斤（冬天可用一斤），黑芝麻一斤，核桃一斤，紅棗一斤，冰糖半斤。將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒入食品加工機(jī)里打成粉末狀，把黑芝麻洗凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎，核桃在加工機(jī)里吧容易打碎，最好在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎，紅棗洗干凈